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오늘 운동

벤텐 작성일 22.11.20 18:33:19

댓글 13조회 6,156추천 7

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/15358908

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짧게 등산,

10km 달리기.

1시간 이내가 목표였는데 처음으로 성공했습니다.

오후에 웨이트 좀 하고 수영까지 완료했습니다.

하고싶은 운동 다 하니 기분 좋네요.

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등록순

육지랄옆차기22.11.20 19:02:45 댓글

1 0

피지컬이 엄청나신가 봅니다.
운동량이 어마무시하네요
부럽습니다.
벤텐22.11.20 19:53:10 댓글

1 0

2년 정도 꾸준히 했더니 체력이 많이 올라와서 이것 저것 해 봅니다. 운동 열심히 하면 뭐하냐고..몸 만들어서 뭐 할거냐고 비아냥 듣습니다. T.T
나체돼지22.11.20 20:06:51

1 0

@벤텐 그런 말은 걍 씹으세영~~~
김성찬22.11.20 19:14:44 댓글

0 0

대단하십니당!
저는 일주일중 6일러닝 1일휴식 스케쥴이고
오늘 5일째인데 슬슬 몸이 무겁네요 ㅠㅜ
벤텐22.11.20 19:54:37 댓글

0 0

하루 정도 휴식 하는 것도 필요하다던데 저는 아무 것도 안 하면 안 닦고 나온 것처럼 찜찜해서 뭐라도 해지더라구요.
김성찬22.11.20 20:01:43

0 0

@벤텐 헉...저정도 운동량이시면 그런느낌 올만하겠어요;;
SCTQ22.11.20 20:17:27 댓글

0 0

ㅊㅊㅊㅊ
벤텐22.11.21 08:08:23 댓글

0 0

감사합니다!
물수건22.11.20 20:40:06 댓글

0 0

체력도 체력인데 엄청 부지런 하시네요 ㅋ
벤텐22.11.21 08:08:51 댓글

0 0

다른 능력은 없는데, 일찍 자고 일찍 일어나는 건 자신 있습니다.
pmklove22.11.20 21:36:59 댓글

0 0

ㅎㄷㄷ 체력왕이시군요
자기관리 인증글에는 추천을...
벤텐22.11.21 08:11:46 댓글

0 0

각각 운동을 짧게 , 간격을 두고 해서 시간 안배 만 잘 하면 누구나 가능할 거에요.
삭제 된 댓글 입니다.
벤텐22.11.21 08:12:46 댓글

0 0

등산 코스가 안 쉬고 오르면 30분 정도 되거든요. 거길 빨리 올라가는 걸 한달 정도 전 부터 하는데 그게 큰 도움이 됩니다.

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