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운동전후입니다

그뤠잇티쳐 작성일 25.04.25 20:55:40

댓글 12조회 117,409추천 20

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/15949810

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꾸준히만 하면 PT 안받아도 조금씩 변하니

더 늦기전에 운동하자구요

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asd25.04.25 22:33:06댓글 바로가기

6 0

가슴 개 멋있고 몸 자체가 진짜 남자 상위 1%임

이게 운동한다고 다 저런몸 되는거 아님 나 같이 그냥 몸이 못생긴 사람은

저렇게 안됨
캬크먀25.04.25 21:07:39댓글 바로가기

4 0

멋있습니다! 근육이 균형있게 정말 잘 발달시켰네요. 아주 보기 좋습니다!

등록순

캬크먀25.04.25 21:07:39 댓글

4 0

멋있습니다! 근육이 균형있게 정말 잘 발달시켰네요. 아주 보기 좋습니다!
그뤠잇티쳐25.04.26 11:03:52 댓글

0 0

감사합니다 칭찬받으니 운동한 보람이 있는거 같습니다 ㅜ.ㅜ
asd25.04.25 22:33:06 댓글

6 0

가슴 개 멋있고 몸 자체가 진짜 남자 상위 1%임

이게 운동한다고 다 저런몸 되는거 아님 나 같이 그냥 몸이 못생긴 사람은

저렇게 안됨
그뤠잇티쳐25.04.26 11:04:28 댓글

0 0

사실 저도 다이어트 없이 운동했을때는 못난이 몸이라고 생각했어요ㅜ.ㅜ
좋게봐주셔서 감사합니다
삭제 된 댓글 입니다.
그뤠잇티쳐25.04.26 11:06:47 댓글

0 0

감사합니다 하체는 싸이클로 대체 하고있어서 감췄습니다......
헬스만큼 자전거 타는거 좋아해서
오마이갓릴리25.04.25 23:36:56 댓글

1 0

밑에는 다른사람이네 하다가 상복부 갈라진거보고 같은 사람이구나 했네요ㅋ
삭제 된 댓글 입니다.
그뤠잇티쳐25.04.26 11:07:23

0 0

@VENDETTA 아..예리하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그뤠잇티쳐25.04.26 11:07:13 댓글

0 0

ㅋㅋ과것진은 좀 열화되었네요 오래전이라ㅋㅋ
웹하드갈등중25.04.26 00:59:26 댓글

1 0

근육보다도 살 없는 몸이 부럽다 ㅠㅜ
그뤠잇티쳐25.04.26 11:08:11 댓글

1 0

꾸준히 건강한 음식먹는게 첨엔 힘든데 적응되면
몸매도 몸매지만
소화잘되고 건강에 진짜 좋은거같아요
웹하드갈등중25.04.26 18:08:22

1 0

@그뤠잇티쳐 저도 최근까지 100킬로 찍었다가 2월부터 운동하면서 오늘자 89킬로까지 빠졌어요
아직 10킬로 더 빼려하는데 약간 정체기온듯 ㅜㅜ
그뤠잇티쳐25.04.27 17:33:32 댓글

1 0

이미10키로 빠졌으니 방향이 좋으니 정체기라고 생각하셔서더무리하게 식단운동하기보다는 꾸준히 유지하시면 무조건 바뀌실거에요! 정체기는 존버로!!

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