안녕하세요
50일 만에 -7.5kg이 빠지셨습니다.
정말 열심히 하고 있습니다.
100일까지 이제 7주 남으셨습니다.
과연 어떻게 변화될지 기대해주세요
많은 응원바랍니다.
*3월 27일부터 변화 (6주→7주)
체 중 63.8kg → 63.2kg(-0.6kg)
체지방량 19.8kg → 20.3kg(+0.5kg)
체지방률 31.1% → 32.1%(+1%)
*2월 15일부터 변화 (1주→7주)
체 중 70.7kg → 63.2kg(-7.5kg)
체지방량 25.3kg → 20.3kg(-5kg)
체지방률 35.8% → 32.1%(-3.7%)
제목 | 작성자 | 작성일 | 조회수 | 추천수 |
---|
5840 |
![]() |
2025.06.14 | 12,210 | 0 | |
5839 |
![]() |
2025.06.13 | 17,392 | 0 | |
5838 |
![]() |
2025.06.11 | 22,098 | 0 | |
5837 |
![]() |
2025.06.10 | 24,920 | 0 | |
5836 |
![]() |
2025.06.10 | 27,938 | 1 | |
5835 |
[7]
25.06.06 러닝후기
|
![]() |
2025.06.06 | 44,160 | 8 |
5834 |
[2]
인생 최대거리 조깅
|
![]() |
2025.05.21 | 81,068 | 1 |
5833 |
![]() |
2025.05.06 | 118,041 | 0 | |
5832 |
[8]
25.05.03 러닝후기
|
![]() |
2025.05.03 | 132,522 | 9 |
5831 |
[13]
운동전후입니다
|
![]() |
2025.04.25 | 161,946 | 21 |
5830 |
[1]
등산 힘드네요
|
![]() |
2025.04.17 | 169,689 | 1 |
5829 |
[4]
25.04.12 러닝후기
|
![]() |
2025.04.12 | 191,114 | 10 |
현재글 |
![]() |
2025.04.11 | 184,298 | 1 | |
5827 |
![]() |
2025.04.10 | 190,281 | 0 | |
5826 |
![]() |
2025.04.09 | 192,876 | 1 | |
5825 |
![]() |
2025.04.08 | 189,031 | 0 | |
5824 |
![]() |
2025.04.05 | 202,548 | 0 | |
5823 |
![]() |
2025.04.01 | 212,292 | 0 | |
5822 |
![]() |
2025.04.01 | 211,108 | 0 | |
5821 |
![]() |
2025.03.31 | 214,823 | 1 | |
5820 |
![]() |
2025.03.29 | 219,382 | 0 | |
5819 |
![]() |
2025.03.28 | 220,751 | 0 | |
5818 |
![]() |
2025.03.23 | 238,225 | 7 | |
5817 |
![]() |
2025.03.20 | 233,605 | 0 | |
5816 |
![]() |
2025.03.15 | 246,787 | 0 | |
5815 |
![]() |
2025.03.15 | 247,635 | 1 | |
5814 |
![]() |
2025.03.13 | 264,643 | 20 | |
5813 |
![]() |
2025.03.11 | 262,156 | 6 |