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[정치·경제·사회] 이제서야 탄핵선고일이 지정된 이유가.... 아무래도 이재명 대표에 대한 2심 선고를 기다린 것 같네요.국가 운명을 결정할 중요한 판결이고 국제정세나 경제가 시시각각 요동치는 한시가 급한 상황에서이미 2월에 헌재에서 재판에 관련된 모든 절차가 마무리되었음에도 선고를 계속 미루는 게 말이 안되었거든요. 제 생각엔 아마도 보수인(라고 쓰고 국짐을 지지하는) 재판관들이 자기들이 내린 판단에 따라 이대표에 대한2심 판결에 크게 영향을 미칠 것이라 생각해서 2심 판결을 난 이후에 선고하자고 계속 시간을 끌었던 것 같고, 무엇보다 여론의 눈치를 많이 본다는 헌재의 소장 대행이나 나머지 재판관들도 이에 응했던 것 같습니다. 다만 2심결과가 발표 나자마자 선고일을 잡으면 결과를 기다렸다는 게 너무 티가 나니까적당히 한 주 건너뛰고 그간 관행대로 금요일을 선택해서 선고한다고 발표한 것 같네요. 이제 선고일이 지정되었으니 차분히 기다렸다가 돼지잡는 축제일을 벌일지,대한민국이 내란상태로 가는 말그대로 종말의 날이 될지는 헌재의 손에 달렸네요.
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[운동·건강] 새로운도전 다이어트 40일차<시즌4> *총 체중감량-5.9kg* 안녕하세요 지금까지 -5.9kg를 빼셨습니다. 더욱 중요한것은체지방이 -5.5kg라는 것입니다. 교수님과 상담을 통해 식단프로그램을 지켜주신 것에 대해 감사합니다. 100일이 지났을때 과연 어떻게 될지 기대해주세요 *3월 15일부터 변화 (5주→6주) 체 중 64.8kg → 63.8kg(-1kg) 체지방량 20.9kg → 19.8kg(-1.1kg) 체지방률 32.9% → 31.1%(-1.8%) *2월 15일부터 변화 (1주→6주) 체 중 70.7kg → 63.8kg(-5.9kg) 체지방량 25.3kg → 19.8kg(-5.5kg) 체지방률 35.8% → 31.1%(-4.7%) 다이어트는 하는 이유는 우리몸의 중성지방을 빼는 것이 목적이지.단백질, 미네랄, 비타민, 수분을 빼는 것은 건강을 잃는 일입니다.그렇기에 다이어트를 하려면 제대로 알고 하시는 것만이건강하게 쉽게 뺄 수 있습니다.체중만을 보고 다이어트를 하면 100%로 실패 할 수밖에 없습니다. -
[엽기유머] 벌써 4년 가까이 된 머니게임 출연진 근황 요청있길래 해봄 2020년 중순을 달군 유튜브 콘텐츠가 가짜사나이였다면 2021년 중순을 달군 유튜브 콘텐츠는 머니게임이었을 정도로 상당히 뜸 1화 조회수는 2025년 3월 29일 현재 1091만회 공혁준 : 뭐 알다시피 가짜사나이에 이어 연타석 홈런을 쳐버렸고, 지금은 결혼한뒤 라멘집 준비증 논리왕전기 : 화려하게 유튜브 데뷔전을 치르면서 11만명이던 구독자가 105만명까지 상승 이후 다양한 컨텐츠를 찍었으나 정작 수능이 발목을 잡음. 22, 23, 24학년도 수능은 유튜브까지 버리며 집중해도 4~5등급 정도의 성적을 받다가 2024년 2월 전남대학교 철학과로 들어감 2024년 9월 입대하였고 2026년 3월 전역 예정 빅현배 : 초반에 자진퇴소했지만 전화거는 짤이 밈으로 쓰이는 등 컬트적인 인기를 누림 3일 전에도 방송을 켰음. 여전히 200kg을 훌쩍 넘겼으며 2025년 2월부터 위고비 시작. 박준형(쿠쿠크루) : 2022년부터 치킨집 생업에 뛰어들어서 방송에서 모습을 잘 안보이게됨 쿠쿠크루 자체도 2023년 11월부터 현게를 타면서 활동이 뜸해짐 가오가이 : 물소가이로 욕도 많이 먹었으나 활동은 꾸준히 해왔음. 진용진 없는영화에도 배역으로 나왔고 랩퍼블릭에도 출연 2024년 2월 결혼해 딸이 생겼고 유튜브를 육아채널로 쓰고 있음 이루리 : 머니게임 우승자. 머니게임 이후로는 스타크래프트 크루 등지에서 활동함 2023년 3월 대학 졸업과 동시에 결혼했고, 지난 2025년 3월 25일자로 BJ에서 은퇴 파이 : 머니게임 출연하면서 제일 제일 시끄러웠고 핫했던 인물 사태 이후로도 스타크래프트 크루를 세워서 활동했고 피의게임2에도 출연. 2024년 9월 유부남 유튜버에게 성추행을 당하고 뉴스를 타는 충격적인 일도 겪었지만 현재 홀덤판에서도 활약하면서 여캠방송도 병행중인데 펨코 미갤탐방 컨텐츠도 함 (진짜임) 니갸르 : 아제르바이잔 출신 유튜버로, 머니게임 이후 파이와 녹취록 유출을 가지고 고소전을 치름 어떻게 결과가 나왔는지는 확인이 안되고 2023년 일산에 헬스장을 차림 유튜브 가보니 고추라는 10년지기 남친과 함께 국결 특강을 열기도 했음 육지담 : 2022년 이후 대부분 sns가 끊겼고 쇼미10에도 나왔으나 탈락. 2024년 11월 올라온 이 사진이 마지막 근황. 2022년 10월 근황올림픽에 나와 당구장 알바를 뛴다는 썰을 풀기도 했음 산범 : 아시다시피, 공혁준과 결혼하고 2022년 11월 딸을 낳아서 같이 브이로그를 찍고 인플루언서로 활동중임. 혁준상을 지금도 먹여살리는중. 저 짤도 1시간전에 올라온 자기 굿즈 홍보물임 결혼식을 원래 2023년에 열 예정이었으나 아직 미정인듯. 한달전에 웨딩드레스 피팅영상이 올라옴 진용진 : 머니게임의 기획자이자 연출가였고, 이를 인정받아 이후 피의게임1, 버튼게임 등에 참여하다가 지금은 없는영화에 집중하는듯 그것을 알려드림 컨텐츠도 2024년에 이특에게 팔아버렸을 정도로 없는영화에 집중하고 있었으나 한때 아이돌 소재 없는영화로 아이돌을 데뷔시키려는 무리수를 두다가 너무 우려먹어서 욕을 먹기도 함. 어쨌든 없는영화를 계속 찍고는 있음. 오늘도 올라옴. -
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[정치·경제·사회] 곽종근 특전사령관 반성문 멧돼지 한마리 때문에 여럿 죽어 나간다..지놈은 관제에서 매일 술처먹고 놀고 있겠지.. 존경하는 재판관님, 존경하는 국민 여러분, 저는 대한민국 군인입니다. 국가에 충성하고 명예를 존중하는 군인이자 최정예 부대인 특전사령부와 그 예하 여단 병력을 지휘한 대한민국 육군 3성 장군 곽종근입니다. 저는 1987년 2월28일 육군사관학교에 입학하고1991년 3월5일 소위로 임관하여 지금까지34년의 기간 동안 영예로운 군인의 길을 걸어왔습니다. 하지만 이번 2024년 12월3일 비상계엄 작전에 참가함으로써 되돌릴 수 없고 씻을 수 없는 과오를 저지르게 되었습니다. 저는 비상계엄 작전에 참여하면서 그것이 위헌인지, 위법인지 판단하지 못했습니다. 지금 생각하니 그것이 저의 과오였습니다. 적어도 병사를 지휘하는 사령관이라면 위법 부당한 명령이 무엇인지 판단하고, 위법 부당한 명령이라면 제가 죽는 한이 있어도, 그것을 거부했어야 했습니다. 그러나 저는 그러지 못하고 대통령과 국방부 장관의 위법 부당한 명령에 따라 부하를 사지로 몰았습니다.그로 말미암아 결과적으로 국회의 기능을 저해하고, 선거관리위원회, 민주당사, 여론조사 꽃 등 총 6군데에 저희 휘하 병력을 출동시켜서 건물 확보와 경계임무를 이행하도록 하여 국헌 문란의 죄를 저질렀습니다. 부하들에게 정말 미안합니다.국민 여러분께 진심으로 죄송합니다. 저는 저의 과오를 부인하지 않겠습니다.어떤 법적 책임도 달게 받겠습니다. 저는 어리석은 지휘관으로서 대통령의 지시와 명령을 무조건 따르는 것이 국가에 충성하는 군인의 본분으로 여기고 2024년 12월1일 계엄 발표 이틀 전에 공소외 김용현으로부터 비상계엄과 관련된 임무를 부여받았고그 이후 이틀간의 고민 끝에 2024년 12월3일 그날 밤 부하들에게 국회 진입 및 미리 정한 총 6군데에 출동하라고 지시하고 명령했습니다. 다행히 부하들은 이 명령에 적극적으로 응하지 않았습니다. 그로 인해 헌정 질서가 무너지는 최악의 상황을 피할 수 있었습니다. 생각하면 부하들이 나라를 살렸습니다. 그들이 현명했습니다. 저의 부대원들에게 감사할 따름입니다. 부하들은 당시 현장 상황이 처음에 생각한 것과 너무나 다르고 또 국민들을 상대로 작전을 하는 것이 힘든 상황이라고 말하였습니다. 그러면서도 저의 명령에 최대한 따르면서도 문제 되는 대통령과 국방부 장관의 지시에 대하여 안됩니다라고 계속하여 저에게 알려주었습니다. 저의 부하들이 소극적이라도 제 명령에 따른 것이 죄가 된다면 이들을 용서해 주십시오. 제 명령으로 그리되었으니 책임은 오로지 제가 지겠습니다. 저는 대통령님께 이 자리에서 묻고 싶습니다. 대통령님, 그날 밤 정녕 저에게 의사당의 의원들을 끄집어내라고 지시한 적이 없으십니까.문을 깨서라도 들어가 의원들을 끄집어내라고 지시한 적이 없으십니까. 또한 제가 계엄해제요구의결이 된 것을 확인한 다음 2024년 12월4일 오전 1시9분경에 707 특임단과 1여단에게 이에 안전하게 국회에서 나오라고 한 지시를 대통령 본인이 저에게 하였기 때문에 따른 것이라고 말을 하는 것입니까? 대통령님이 그날의 진실을 가리고 저와 부하들을 거짓말쟁이로 만든다면 대통령의 지시에 따른 군인들을두 번 죽이는 일입니다. 그것은 제 개인의 명예와 대한민국 군인의 명예를 짓밟는 일입니다. 군인은 명예로 사는 존재입니다. 명예를 짓밟는 행위는 군인의 생명을 뺏는 것이나 마찬가지입니다. 제가 아무리 어리석은 군인이라도 이것만은 참을 수 없습니다. 저는 어리석은 군인이지만 명예로운 군인으로서 진실을 말하겠습니다. 헌정 질서를 문란한 죄를 참회하면서 진실을 말하겠습니다. -
[유머·엽기영상] 인테리어 회사 사장이 알려주는 사기 안당하는 법 사람들이 인테리어 업체에 굉장히 나쁜 생각을가지고 있는것을 알게 되었습니다.제가 여기서 한탄해봤자, 어차피 소비자분의비중이 훨씬 높고 돌 맞을 가능성이높은것을 알고 있습니다.예전에 너무 악성 소비자를 만나서 고통스러워하다 글 올렸을 때도 욕 많이 먹었거든요.저도 불법적인 업체들 사기꾼 놈들 극혐합니다.제가 아무리 똑바로 해도그런놈들 때문에 업계에 인식이 안좋으니까요.나는 똑바로 하고 있어요.우리회사로 오세요 이런거 아닙니다.현 상황이 너무 안타까워서 적어보는 겁니다.얼마전에, 인테리어 업체와 현금 거래를 하기로 했는데,업체에서 영수증도 못주고 돈을 찾아오라고 한다.이거 잘못된거 아니냐? 라는 내용의 글이 올라왔습니다.인테리어 하는 사람들이 늘 사기의위험을 안고 업체를 만나는데요,좀 더 도움을 드리고자 사기꾼 거르는 법을인테리어 회사 사장이 알려드립니다.거기서 이야기 했던 내용들을 간략하게정리해서 전달 해 드리려고 합니다.1. 부가세 별도이 내용은 많은 분들이 공감하실겁니다.계약금액에 직접적인 영향을 미치고,탈세니 뭐니 문제가 많은 부분이니까요."업체에서 3천만원으로 계속 이야기하다가,계약하려니까 갑자기 부가세 10프로를 붙혀요." <- 거르세요."아 우리가 부가세 빼드릴테니까 현금으로 하세요!~" <- 거르세요.그리고 부가가치세는 소비자가 제품이나서비스를 구입하면서 발생하는 비용입니다.전적으로 소비자의 몫이며,부가세를 내지 않겠다고 말하는 순간,탈세를 시도하는 것이 됩니다.말이 자극적인가요? 하지만 사실입니다.업체는 소비자가 낸 부가세를 국가에 전달할 뿐,그 과정에서 주어지는 이득은 아무것도 없습니다.부가세를 빼주는 것이 소비자의 비용절감이 아닌,무면허 불법 업체라서 현금거래밖에못하는 경우는 당연히 걸러야겠죠.그리고 혹시나 업체와 맞아서, 현금으로 하겠다라고 생각하셨다면, 자료를못 주는 것을 불편하게 여기지 말아주세요.세무조사 한번 맞으면, 몇억과내 인생 몇년이 그냥 사라지게 됩니다.실제로 제 주변에도 5억 10억 세금폭탄 맞고집 파신분들 제법 있습니다.부가세를 내지 않고 현금 거래하는것은무조건적으로 소비자의 이득이며,합법적인 업체에게는 굉장히리스크가 크고 불편한 일 입니다.업체에서는 부가세를 받는 것이훨씬 이득인데,그 이득 중 하나가 공사실적신고 입니다.그리고 세무조사의 리스크가 주는건 당연하구요.실적을 신고하게되면, 그 내용이 회사와함께 계속 기록에 남습니다.공사실적이 많은 회사는 당연히 가치가 높아지겠죠.하지만 부가새를 내지 않으면 그런것도 못합니다.그래서 저는 늘 "부가세를 내셔야 합니다."라고 이야기 합니다.그 말만 듣고 바로 가는 분들도 계시지만요.2. 실내건축면허면허보유업체를 알아보는 방법은 쉽습니다.인터넷에 실내건축면허업체 조회 하면부산에 몇개가 어디에 있는지모두 알 수 있습니다.그리고 사무실을 방문했을 때,면허 이야기를 반드시 할거예요.1500만원 이상의 공사는 면허보유업체만 할 수 있습니다.면허가 없는데 3천만원 공사를 한다?불법입니다.온라인에 수많은 사기사례가 있을텐데,그 중에 실내건축면허 보유 업체가 있다는말 들어보셨나요? 절대 없을겁니다.있다면 그놈은 진짜 멍청한거죠. 사기칠 업체는애초에 면허를 따지 않습니다. 검색이 귀찮다면그냥 전화해서, "실내건축면허 보유업체인가요?"이것만 물어보셔도 그냥 답이 나옵니다.http://www.kosca.or.kr/KS/KS020101.asp?area=00이 사이트 접속해서 업종을 실내건축으로 설정하고업체명 검색해서 뜨면 그 업체는 최소한"전문건설협회"에 가입한 "인테리어 업체"임.여기가입된곳인지 확인꼭 하고하세요.저 업체들이 다 정직하다고 할 수는 없지만최소한 법적인 테두리에서 보호를 받을 수 있는 업체란 뜻입니다.그리고 평수랑 유형 대충 검색만 해도가격대 거의 근접하게나옴.http://home-interior-cost.oco.kr업자들도 사용하는 곳이라는데 여기 나오는가격대 머릿속에 넣고 대응하세요 모르는게들통나는 순간 눈탱이입니다.무면허 업체임을 알고도 공사를 맡긴것은소비자의 잘못이 맞습니다.1500만원 미만 공사는 관계없습니다.하지만 다 믿고 진행했는데 나중에 알고보니 면허가 없다?그럼 업체의 잘못입니다. 면허를 보유하는 것이 당연한 것이니까요.인테리어 사업자를 운영하면서 면허를 모르는미친사람은 없으니까요.그런 놈들은 공사를 다 끝내고 나서 신고하세요.공사도중에 신고하면, 정상적으로 공사가진행되지 않을 수 있습니다.공사 여부와 관계없이 그놈들은 처음부터불법을 저지르고 있는 겁니다.벌금은 물론 징역까지 갈 수 있습니다.제발 신고해 주세요.그래야 무면허 양아치들이 사라지죠.일반적으로 면허를 보유하고 있는 업체는무면허 업체보다 비쌉니다.면허를 따는것도 굉장히 부담이 되는 일이구요.그리고 유지하기 위한 비용도 꽤나 들어갑니다.자산 1억, 초급기술자 2명이있어야 면허를 딸 수 있습니다.그런데 만약 1명이 퇴사를 했다?그럼 6개월 안에 뽑아야하고그렇지 못하면 면허 박탈당합니다.까다롭죠? 대부분의 업체들이 면허를보유하고 있지 않습니다. 그런데, 면허를 보유했다면?그 힘들게 딴 면허를 날리는 짓을 할까요?그리고 건설공제에 강제적으로 5천만원공탁금을 걸어야 면허를 줍니다.그 공탁금은, 혹시 업체가 도망가거나 했을때,그 손해를 보전해주는 겁니다.자산 1억 이상을 보유해야 하는 것도,사고가 터졌을 때, 그것을 배상해줄능력이 있는가를 보는겁니다.그냥 실내건축면허만 확인해도 사실사기는 절대 안당합니다. 그런데 면허업체는비싸니까 무면허 업체를 찾죠.검증된 업체는 비쌀 수 밖에 없습니다.검증되지 않은 업체와 계약을 하면서그 업체가 정상적일 것이라고 믿는 것은소비자의 책임이 맞습니다.자동차로 본다면, 에어백 없는 자동차를400만원 싸게 사는것이랑 같습니다.선택은 소비자의 몫이며,책임 또한 소비자의 몫입니다.3. 사무실 확인인테리어 상담을 어디서 하셨나요?혹시 현장에서 하고, 견적금액을 전달받지는않았나요? 사무실은 가보셨나요?참 재미있는게, 수천만원의 비용을 쓰면서사무실을 방문하는 것을 굉장히 불편해 한다는점입니다. 사기꾼들이 좋아하겠죠?그냥 전화만 안받으면, 소비자와의 연결고리를바로 끊어버릴 수 있으니까요.사무실이 멀쩡하게 있는 업체는 사무실로 오시라고 할거고,없는 업체는 현장에서 무조건 보자고 할겁니다.뭐 친절하니 어쩌니 하면서요.사무실 방문이 필요없다 하는 업체도 거르세요.모델링 같은건 아예 기대할 수도 없고, 전화 안받으면 끝입니다.4. 계약서계약서가 없으면 그냥 거르시면 됩니다.약서를 쓰더라도 공사 시작전 공사금액의90퍼센트를 받는다거나 하는 업체는 거르시면 됩니다.공정별 일정은 물론, 언제까지 끝나는지를 확실하게 받으세요.사기치는 놈들이 철거만 해놓고질질 끌면서 사람 피말립니다.5. 금액에 맞는 퀄리티쉽게 이야기하는 평당단가로 말씀 드릴게요.극단적으로 봤을 때, 평당 100만원의 마감과평당 200만원의 마감이 같을까요?본인이 마감에 까다롭다면,저가공사는 맡기지 마세요.업체에서도 받은 금액 이상으로공사를 해주는 일은 없을겁니다.좋은 마감을 위해서는 더 많은 인력이 필요하고,그것이 견적금액이 비싼 이유가 될겁니다.제대로 하는 업체에서는 우리 마감좋다뭐 이런식으로 이야기할 겁니다.해당업에 종사하는 사람으로써,실내건축 디자인을 사랑하는 사람으로써,어딜가나 사기꾼 취급받는 상황이 많이 슬픕니다.사기꾼을 없애는 방법은,사람들이 사기꾼을 찾지 않는 것이겠죠.무면허 업체를 아무도 선택하지 않는다면,그런 사람들은 자연스럽게 사라질 수 밖에 없을 겁니다.실내건축면허를 보유한 상태에서사기를 치는 미친놈은 없으니까요.뭐 구구절절 적어봤지만, 나는 싸게 할거니까그냥 무면허 업체랑 할래. 라고 생각하신다면,저도 뭐라 할 말은 없습니다.하지만 제발로 불구덩이로 걸어들어가면서뜨겁다고 하는건 잘못된거 아닐까요?내용이 자극적이었다면,불편함을 드렸다면 죄송합니다.좋은 업체 만나셔서 좋은공사 하시길 바랍니다.욕 먹을까 걱정되긴 하는데,제가 사장이라는 점을 그냥 잊으시고 객관적으로 읽어보세요.※요약1. 부가세별도입니다 - 거르기2. 실내건축면허 미보유(1500만원 이상 시) - 거르기3. 사무실 상담 불가능 - 거르기4. 계약서 작성X 또는 계약금 90% 선요구 - 거르기*금액에 따른 자재 및 마감 퀄리티가 다름.저가공사일 경우 마감 떨어질 우려있음. -
[운동·건강] 새로운도전 다이어트 30일차<시즌4> 이번에는 결과 수치는 3일간한 것입니다.더 길면 좋겠지만 시즌4번님 사정으로 35일에 인바디체크를 못했습니다. 그래도 교수님에게 건강관리를 잘받고 그대로 잘 진행하고 계십니다.. 현재 새로운 2명이 100일 챌린지에 참여를 하셔서시작했습니다. 제가 올리는 방식은 7일 또는 14일 마다 올리고 100일이차면 따로 제가 운영하는 블로그에만 기록을 하는 식으로 올리고 새로우신분은시즌 5,6,7…이렇게 시작을 하시면 새로우신분들중점으로 올려서 짱공유에서 보시면서 응원해주시는 분들직접 하시는 분들에게도 자극을 드려 조금더 좋은 방향으로 끌고 나갈 예정입니다. 모두 건강해지시길 원하며, 응원 부탁드립니다. *3월 15일부터 변화 (4주→5주?) 체 중 64.7kg → 64.8kg 체지방량 21.3kg → 20.9kg(-0.4kg) 체지방률 32.9% → 32.2%(-0.7%) *2월 15일부터 변화 (1주→5주?) 체 중 70.7kg → 64.8kg(-4.9kg) 체지방량 25.3kg → 20.9kg(-4.4kg) 체지방률 35.8% → 32.2%(-3.6%)
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[TV·연예] 일본 레전드가 콕 픽했다! 규빈, '나카모리 아키나' 헌정앨범 참여 확정 [OSEN=최이정 기자] 지난 2월 26일 첫 미니앨범 'Flowering'으로 컴백한 솔로가수 규빈이 한국 가수로는 유일하게 일본 레전드 가수의 헌정 앨범에 참여한다. 규빈의 소속사 라이브웍스컴퍼니 측은 17일 "소속가수 규빈이 데뷔 43주년을 맞이한 일본 레전드 가수 '나카모리 아키나' 헌정 앨범에 참여한다"라고 밝혔다. 한국 가수로는 유일하게 규빈이 참여하게 된 이번 나카모리 아키나의 헌정 앨범 프로젝트 '明響(메이쿄)'에는 '눈의 꽃'의 원곡 가수 나카시마 미카를 포함 현재 일본에서 폭발적인 인기를 얻고 있는 'Ado', 일본 대표 R&B 듀오 'CHEMISTRY', 일본 대표 여성 감성 보컬리스트 'JUJU', 일본 R&B의 전설 '스즈키 마사유키' 등 총 13팀의 아티스트가 참여한다. 1982년 데뷔한 '나카모리 아키나'는 일본 최고 권위인 레코드 대상을 여성 가수 최초로 2회 연속 수상한 것 뿐만 아니라 제1회 골드디스크 그랑프리, FNS 가요제 그랑프리 2회 연속 대상 수상 등 명실상부 일본을 대표하는 레전드 가수다. 지난해 일본 연말 대표 축제 '카운트다운 재팬(CDJ) 24/25'에 한국 솔로가수 최초로 초청을 받아 최고의 아티스트들과 어깨를 나란히 했던 규빈은 이번 '나카모리 아키나' 헌정 앨범 참여를 통해 일본에서의 입지를 다질 예정이다. 아울러 일본에서의 러브콜이 지속되고 지난해 데뷔곡 'Really Like You'이 빌보드 재팬 ‘Heatseekers Songs’ 차트 1위를 거두는 등 규빈에 대한 반응이 뜨거운 만큼 올해 일본 정식 데뷔를 진행할 계획이다. 한편, 첫 미니앨범 'Flowering' 타이틀곡 'LIKE U 100' 음악 방송 활동을 이어가고 있는 규빈은 향후 다양한 플랫폼을 통해 대중과의 만남을 이어간다. https://m.entertain.naver.com/article/109/0005262509 -
[운동·건강] 새로운도전 다이어트 26일차<시즌4> 안녕하세요 이번주에 프로그램에서 약간 벗어나시는 상황이 있으셨다고 아쉬워하셨습니다.그래서 다음주에는 더욱 최선을 다해서 멋진모습을 보여주시겠다고 하십니다. 매주 기록을 남겨 본인뿐아니라 이것을 보시는 많은 분에게 희망이 되어윈윈이 되었으면 좋겠습니다. 다이어트는 건강도 주고 리즈시절로 되돌려줍니다. 건강이 인생의 모든 것은 아니지만,건강이 없으면 인생은 모든 것은 의미가 없어진다. *3월 8일부터 변화 (3주→4주) 체 중 67.2kg → 64.7kg(-2.5kg) 체지방량 22.1kg → 21.3kg(-0.8kg) 체지방률 32.8% → 32.9%(+0.1%) *2월 15일부터 변화 (1주→4주) 체 중 70.7kg → 64.7kg(-5kg) 체지방량 25.3kg → 21.3kg(-4kg) 체지방률 35.8% → 32.9%(-2.9%)
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[엽기유머] 저번에 일본누나 혼내준 썰 2탄 일본누나 저번에 정치역사이야기하다가 저한테 발린다음에 생체태극기로 혼내준 그 사람맞습니닺 https://m.jjang0u.com/board/view/fun/15931169 여기 내용입니다. 여전히 아직도 일본민족주의 사고 방식이 남아있었습니다. 요즘에 제이팝이 한국에서 인기라고 하길래 찾아보니. 요네즈 켄시 유튜브 조회수 8억뷰(블랙핑크 붐바야17억뷰. bts노래는 20억뷰넘는거 수두룩.. 강남스타일 52억뷰) 요아소비, 새로운학교의 리더즈. 뭐 이런 사람들 이야기하더라고요. 이건 마치 미국가수 유럽의 특정 가수 좋아하는 정도인데 이게 제이팝이 한국에서 인기라고 말하길래 제가 현재 주소를 말해줬습니다. 트와이스가 일본에서 도쿄돔 오사카 스타디움 일주일동안 전석매진 시킨거 알지? 그런 케이팝 그룹이 트와이스 하나뿐일까? bts 블랙핑크 스트레이키즈 제로베이스원 아이브 에스파 뉴진스 르세라핌 아이유 정도선에서 이미 전석매진시킨 전적이 있고 그외에 남돌들도 있지. 일본에서 한국 공연와서 전석 매진 시킨 가수 요아소비하나고 그마저도 하루 공연이었다. 그것도 잠실도 아니고 고척돔 이런데 어떻게 제이팝이 한국에서 인기냐고 물으니 그건 그렇네 이러네요. 물론 일본음악이 밴드음악이랑 애니음악등 굉장히 다양한것은 맞지만 양국을 냉정하게 비교했을때 세계적인 콘서트로 비교했을때 상대조차 안되는데 무슨 비교를 해.. 연말에 홍백가합전에 케이팝아이돌만 7그룹이 넘게 들어가는데 연말에 한국 방송국 시상식에 올라오는 제이팝가수 있냐고 물어보니 시무룩 하길래.. 술사주고 집에가서 넷플릭스보고 하루종일 혼내주고 저녁에 집에 돌아왔네요. 조금 심하게 기쁘게 해주니 자꾸 생각난다고 톡오고 운전중에 전화오고.. 피곤합니다. 배고프네요.
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[운동·건강] 새로운 도전 다이어트 21일차 <시즌 4> 안녕하세요. 시즌3번님에게 자극을 받아서 새롭게 100일 챌린지 하시는 분이 계셔서 응원받고자 올립니다. 나이는 60세 입니다. *2월 15일부터 변화 (1주→3주) 체 중 70.7kg → 67.2kg(-3.5kg) 체지방량 25.3kg → 22.1kg(-3.2kg) 체지방률 35.8% → 32.8%(-3%) 매주 토요일에 인바디를 재고건강관리를 받고 있는 상황 입니다. 이것을 시작하신 이유는선수 출신으로 예전의 리즈시절로다시 돌아가시는 것이 목표라고 하십니다.100일 챌린지 잘하시라고 많은 응원바랍니다. -
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[엽기유머] 쿠팡이츠 공식답변 서울 관악구에 사는 김아무개(42)씨는 지난 2월 배달플랫폼 쿠팡이츠의 ‘한집배달’ 서비스로 음식을 시켰다. 배달료 1천원을 더 냈지만, 배달원(라이더)이 한 집만 대상으로 배달한다면 최대한 빠르게 음식을 받게 되리라 기대했다. 그런데 배달받은 음식이 주문 음식과 달랐다. ‘한 집’ 배달인데 왜 다른 집 음식이 온 걸까? 김씨가 쿠팡이츠에 문의하자, “라이더가 여러 매장에서 음식을 픽업한다 해도, 그 뒤 가장 먼저 배달하면 한집배달”이라는 취지의 답이 돌아왔다. 김씨는 5일 한겨레에 “여러 집 음식을 받아 오면서 ‘한집배달’이라고 이름 붙인 건 소비자를 속인 것”이라고 분통을 터뜨렸다. -
[인생상담] 상습적으로 사기당하시는 아버지 (사업중독) 안녕하세요 형님들, 매번 눈팅만 하다가 글을 올려봅니다.제목과 마찬가지로 아버지가 상습적으로 사기를 당하시는 것 같습니다.일단 아버지는 20년정도 전, 40대이실 적에 사업이 성공해 한번에 큰 돈을 버신 적이 있습니다.이때 좋은 차도 사시고 서울에 좋은 집도 장만했었죠.그 이후 정확히 어떤 과정이었는지는 모르지만, 10년이 채 안돼서 집은 쫄딱망했습니다. 물론 집도 잃었구요.그 이후 어머님도 사회생활에 뛰어드시고, 누나들도 사회초년생으로 버는 돈을 가져와서 어째저째 빚은 다 갚고,그냥 평범하게 살고 있는 상황입니다. 지금까지 제가 파악한 것으로는 아버지가 사업중독에 걸리신 것 같습니다.‘큰돈’, ‘유명인이 함께한다’ 이런류의 말을 입에 달고 사십니다.한 4~5년 전부터 저런 말씀을 매일같이 하셨고, 조금만 기다려봐라 수십억 수백억 들어온다 라는 말을 끊임없이 하십니다.물론 지금까지 저런 돈이 들어왔을리는 없구요 ㅎㅎ사실 본인은 사기당하는게 아니라 사업을 하는거라고 생각하고 계셔요.뭐뭐 하니까 착수금에 몇백몇천, 뭐하니까 보증금에 몇백몇천 이런식으로 계속 돈을 쓰시는 것 같고, 한때 잠깐 아버지랑 살던때에는 제가 따로 모아둔 현금도 몰래 가져가셨다가 나중에서야 제가 발견해 크게 다투기도 했습니다. 저도 이제 가정을 꾸리게 돼서, 그냥 잊고 살려고 하는 찰나에, 갑자기 아버지께서 자기 아는사람이 어떤 ‘재단’을 설립한다고, 본인은 이사로 들어가고, 저를 정회원으로 가입시키겠다고 인감증명서를 달라고 하시더군요.쎄했습니다… 그래서 정보를 좀 달라고 하니, 미국에 있는 유명인(역사적 인물)의 이름이 적힌 재단이고 그 이름을 딴 한국 재단을 만든다는 내용이었습니다. 그래서 해당 미국 재단을 들어가보고 조사를 해보니, 그 유명인과 이름만 똑같고 전혀 관련없는 어떤 부자가 운영하는 재단이더군요. 그러면서 하시는 말씀이, 미국 재단에서 수십억을 우리 재단에 사업자금으로 줄거고, 그 자금은 사업명목으로 마음대로 쓸수있다. 라고 하십니다..그래서 강력하게 말씀드렸습니다. 이건 사기이고, 그 미국 재단은 해당 유명인이랑 1도 관련없는 성만 똑같은 어떤 부자가 하는것이라고, 절대로 가입하시지 말라고. 그랬더니 알았다고 하시더군요. 재차 여쭤봐도 그거 안하기로 했다. 라고만 하시구요. 그런데 뭔가 믿기지가 않았습니다. 매번 자기 듣기싫은 소리를 하면 알았어 알았어 라고 하시면서 귀를 닫아버리셨고, 그전엔 그냥 넘어갔는데, 이번에는 그냥 넘어가지지가 않았습니다. 그래서 주말에 가족이 모였을때, 아버지의 핸드폰을 보았습니다. 아니나 다를까 재단을 만드는 대표와의 대화내용을 보니, 창립총회에서 함께 찍은 사진, 그리고 저와 통화한 이후로도 지속적으로 재단 가입인원을 확보하는 내용 등이 있었습니다. 그날 밤 아버지에게 왜 거짓말을 하셨냐고 했고, 아버지는 너 내핸드폰 훔쳐봤냐 하시면서 크게 다퉜습니다. 저는 이제 일이 손에 안잡힙니다. 언제 어디서 엄청난 빚을 지고 오실지 너무 불안합니다. 그리고 아무리 논리적으로 말씀드려도 저보다는 그 사기꾼의 말을 더 믿고 계셔서 더욱 답답합니다. 그래서 꼬리를 내리는척 말씀드렸습니다. 그럼 제가 그 대표랑 직접 이야기 해보고 싶고, 만약 그 대표가 하는 말이 다 말이 되면, 그러면 저도 가입을 하겠다구요. 그러니 흔쾌히 좋다고 하시어, 결국 주말에 삼자대면을 할 예정입니다. 제가 착잡한 가장 큰 이유는, 자식인 저보다도 사기꾼의 말을 더 우선시 하는것과, 제가 조심하라는 말을 하면, 저한테는 그냥 안한다고 거짓말을 하시고 뒤에가서 또 본인 맘대로 하시기 때문에, 도저히 아무말도 믿을 수가 없습니다.아버지는 지금 삼자대면을 하면 분명히 제가 틀린것을 깨닫고 재단에 가입할거라고 굳게 믿고 계십니다. 이번에 제가 마음먹고 파헤친 건 이 건 하나지만, 그전에도 입에 달고 사셨던 수십 수백억 이야기들도 돌이켜보면 전부 이런식으로 아는사람이~ 로 시작을 했습니다. 이렇게 보면 사업중독보다 투자중독이 더 맞을수도 있겠네요… 저는 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 아버지를 설득하고 싶은데, 그러면 앞에선 거짓말을 하실것이고, 그래서 극단적으로 생각해서 아버지와 연을 끊을생각까지 하고 있습니다. 혼자 이렇게 고민하면서 매일매일 너무 고통스러운데 아버지가 너무 원망스럽네요… 혹시 비슷한 경험을 하신 형님들 계실까요?? 어떤 조언이든 미리 감사드립니다.. 두서없는 글 읽어주셔서 감사합니다.
