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새로운 도전 다이어트 21일차 <시즌 4>

pikes 작성일 25.03.11 23:42:06
댓글 4조회 269,523추천 6

 

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안녕하세요. 시즌3번님에게 자극을 받아서 

새롭게 100일 챌린지 하시는 분이 계셔서 응원받고자 올립니다.

 

나이는 60세 입니다.

 

*2월 15일부터 변화 (1주→3주)

 

체     중 70.7kg → 67.2kg(-3.5kg)  

 

체지방량 25.3kg → 22.1kg(-3.2kg)

 

체지방률 35.8% → 32.8%(-3%) 

 

매주 토요일에 인바디를 재고

건강관리를 받고 있는 상황 입니다.

 

이것을 시작하신 이유는

선수 출신으로 예전의 리즈시절로

다시 돌아가시는 것이 목표라고 하십니다.

100일 챌린지 잘하시라고 많은 응원바랍니다. 

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  • 삼복구타법25.03.12 00:56:54 댓글
    0
    화이팅!!
  • pikes25.03.12 09:22:56 댓글
    0
    감사합니다 시즌 4번님에게도 큰힘이 될겁니다
  • pmklove25.03.12 04:05:46 댓글
    0
    다이어트 게시글 항상 잘보고 있습니다
  • pikes25.03.12 09:24:18 댓글
    0
    감사합니다 얼마나 멋지게 변하는지 지켜봐주세요

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