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부천복사골마라톤 다녀 왔습니다.

이차도복선 작성일 24.11.17 18:09:00 수정일 24.11.17 18:18:28
댓글 6조회 112,951추천 15
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 지난주에 이어 오늘도 PB갱신했습니다. 안성마라톤 만큼은 아니지만 업힐이 군데군데 있어서 힘들었습니다.

지난 여름의 힘든 훈련이 결실을 맺은것 같아 기분이 좋습니다.

 

 다음 주는 YMCA마라톤 하프부문에 참가합니다. 하프는 마라톤을 모르던 시절 두번 참가했었는데, 두번 다 기록이, 대회중 장경인대 통증으로 인하여 걷뛰걷뛰를 하는 바람에 2시간 20분대 였습니다.

 

 10km는 대회도중 페이스 조절에 어느정도 감이 잡히는데, 하프는 전혀 감이 안잡힙니다. 그냥 조깅모드로는 600, 630으로 크게 힘들이지 않고 완주를 하긴 하는데, 저의 하프 페이스가 몇인지 감이 전혀 안잡혀요.

 

 그래서 구상한 전략은 절반은 530으로 달리다가 나머지 절반은 컨디션 봐가면서 올릴지 유지할지 내릴지 결정하려 합니다. 어떻게 보면 첫 하프도전이라 해도 되겠네요.

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  • 천재2124.11.17 21:58:46댓글바로가기
    0
    날씨 많이 추워졌는데, 엄청 잘 뛰셨네요.
    기록보면 중수 이상은 되신 듯 합니다.

    PB 축하드립니다.
  • 천재2124.11.17 21:58:46 댓글
    0
    날씨 많이 추워졌는데, 엄청 잘 뛰셨네요.
    기록보면 중수 이상은 되신 듯 합니다.

    PB 축하드립니다.
  • 이차도복선24.11.18 18:40:58 댓글
    0
    천재님에 비하면 병아리도 아닌 계란 수준이죠.^^
  • 오늘쾌변봤다24.12.02 05:45:19 댓글
    0
    매우 잘 뛰시는군요. 전 10km, 1시간인뎅. ㅎㅎㅎ
  • nadie24.12.02 07:44:54 댓글
    0
    오 46분이면 고수시네요.
    7개월차 이제 54분 ㅎㅎ
    하프도 화이팅하십시오~!
  • 내소망v24.12.02 07:47:45 댓글
    0
    마라톤 아무나 참가할수 있나요? 저 부천사는데
    코스는 알려주는지요?
  • 이차도복선24.12.04 18:41:07 댓글
    0
    10km부문 부터는 나이제한이 있습니다만. 제한이 거의 없다고 보시면 되세요.
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