보이시나요?

몸이 완전히 변화된 것이 77에서 55로

옷핏이 달라지셨습니다.

나이는 숫자에 불가하다는것을 실천해주시는

멋있지 않나요?

100일까지 이제 4주남았습니다.

기대해주세요

새로운분들이 계속 도전을 하시고 계십니다.

특별한 사람들만 건강해지고 다이어트가

되는 것은 절대 아닙니다.

많은 응원 부탁드립니다.

*3월 1일부터 변화 (10→11주)

체     중 53.4kg → 51.2kg(-2.2kg)

체지방량 15kg → 14.8kg(-0.2kg)

체지방률 28% → 28.5%(+0.5%) 

*12월 25일부터 변화 (1주→11주)

체     중 61.2kg → 51.2kg(-10kg)  

체지방량 22.5kg → 14.8kg(-7.7kg)

체지방률 36.7% → 28.5%(-8.2%) 

응원해주세요 다이어트 21일차

https://jjang0u.com/board/view/talk/15916611

응원해주세요 다이어트35일차

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15921911

응원해주세요 다이어트42일차

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15924767

응원해주세요 다이어트49일차

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15926384

응원해주세요 다이어트56일차

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15928996

응원해주세요 다이어트63일차

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응원해주세요 다이어트70일차

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