고혈압 족저근막염 통풍
등등으로
살 뺀다고 프로틴 계란 고기 채소 두부 위주로 먹고
면 빵 떡 쌀 거의 안 먹고
그랬더니 최근 다시 발가락 통풍이 심해져
밤에 잠도 못자네요
진통제 먹어도 효과가 없고
일단 프로틴 고기는 끊어야겠고
아메리카노 요거트 두부 많이 먹는데
살도 안 빠지고 통풍만 심해지네요
3kg빠지고 정체
식단을 어찌해야하는지 정말 먹을게 너무 없네요
단것도 짠것도 다 먹으면 안되니 통풍 땜시
제목 | 작성자 | 작성일 | 조회수 | 추천수 |
---|
5839 |
![]() |
2025.06.14 | 17,952 | 0 | |
5838 |
![]() |
2025.06.13 | 23,100 | 0 | |
5837 |
![]() |
2025.06.11 | 27,782 | 0 | |
5836 |
![]() |
2025.06.10 | 30,582 | 0 | |
5835 |
![]() |
2025.06.10 | 33,601 | 1 | |
5834 |
[7]
25.06.06 러닝후기
|
![]() |
2025.06.06 | 49,871 | 8 |
5833 |
[2]
인생 최대거리 조깅
|
![]() |
2025.05.21 | 86,635 | 1 |
5832 |
![]() |
2025.05.06 | 123,599 | 0 | |
5831 |
[8]
25.05.03 러닝후기
|
![]() |
2025.05.03 | 138,091 | 9 |
5830 |
[13]
운동전후입니다
|
![]() |
2025.04.25 | 167,502 | 21 |
5829 |
[1]
등산 힘드네요
|
![]() |
2025.04.17 | 175,226 | 1 |
5828 |
[4]
25.04.12 러닝후기
|
![]() |
2025.04.12 | 196,654 | 10 |
5827 |
![]() |
2025.04.11 | 189,814 | 1 | |
5826 |
![]() |
2025.04.10 | 195,837 | 0 | |
5825 |
![]() |
2025.04.09 | 198,423 | 1 | |
5824 |
![]() |
2025.04.08 | 194,574 | 0 | |
5823 |
![]() |
2025.04.05 | 208,084 | 0 | |
5822 |
![]() |
2025.04.01 | 217,824 | 0 | |
5821 |
![]() |
2025.04.01 | 216,589 | 0 | |
5820 |
![]() |
2025.03.31 | 220,343 | 1 | |
5819 |
![]() |
2025.03.29 | 224,894 | 0 | |
5818 |
![]() |
2025.03.28 | 226,253 | 0 | |
5817 |
![]() |
2025.03.23 | 243,670 | 7 | |
5816 |
![]() |
2025.03.20 | 239,036 | 0 | |
5815 |
![]() |
2025.03.15 | 252,205 | 0 | |
5814 |
![]() |
2025.03.15 | 253,046 | 1 | |
5813 |
![]() |
2025.03.13 | 270,103 | 20 | |
5812 |
![]() |
2025.03.11 | 267,558 | 6 |