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다이어트 중인데 잘되고 있는걸까요?
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살면서 20대때 운동 깔짝대보고 손 놓고 살았는데
주위에서 살이 너무 쪘다는 소리를 많이 들어 운동 결심하게 되었는데요 사진 올리기전 2주전부터 운동+식단관리 하고 인바디체중계사서 진행하고 있는데 잘되고 있는지 모르겠어서 글남겨봅니다
골질량이랑 기초대사량이 자꾸 떨어지는데 어떻게 해야 좋을까요?
그리고 체수분이 많이 올라가는데 이렇게 올라가는게 맞는건가요? 잘되고 있는걸까요?
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