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형님들 영양제 추천좀요

Cashyde 작성일 20.08.01 01:12:22

댓글 15조회 2,561추천 2

https://www.jjang0u.com/board/view/needhelp/15016854

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요즘 영양제에 심하게 몰두해서 이거저거 알아보는데

형님들 도움이 좀 필요합니다.

요세 기력도 정력도 예전같지 않아서 좀 챙겨 먹을려고 하는데

침대에서거나 일할때거나 소중이한테 좋은 영양제 아시는거 추천좀 해주세요~~

감사합니다!

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[4]형님들이라면 어떻게 하십니까

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삭제 된 댓글 입니다.
Cashyde20.08.01 02:02:24 댓글

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그 네가지 다 잘 챙겨 먹는 편입니다
야메zx20.08.01 09:20:52 댓글

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레시틴 ,아연 .아르기닌 및 운동..
제일효과본건 엠스트롱정5mg(처방약)
매일먹으니 혈액순환이잘되서인지 근육통도없고
발기시 강직도가 예전10대때로 돌아간거같음..
참고로 약먹기전에도 전혀문제없었음
의사샘이 1달만먹어보라고추천했는데 벌써6달째먹고있음..
한번드셔봐요
Cashyde20.08.01 16:28:51 댓글

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엠스트롱 정 알아봐야겠군요!
똘뺑이20.08.22 03:41:38 댓글

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약먹기전에 문제없으면 효과를 모르는거 이닌가요?
치킨맛응꼬20.08.01 11:31:35 댓글

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오메가!
Cashyde20.08.01 16:29:29 댓글

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오3 겟!
크림빵오리20.08.01 12:30:52 댓글

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마카
Cashyde20.08.01 16:29:19 댓글

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마카 겟!
천사깡패20.08.01 15:52:10 댓글

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나름 유명한 건강기능식품 업체 사업부장 출신입니다. 아직 젊으시면 꾸준한 운동이 정말 중요하구요.(등산 추천 드립니다. 매일 하루만 투자하세요.) 균형적인 식단을 하시는걸 추천 드립니다.

단순히 정력만 생각하신다면, 아연하고 L-아르기닌을 추천 드립니다.(하지만 아연의 기능성 내용은 정력과 관련된 내용은 없지만, 예로부터 좋다고는 유명했습니다. L- 아르기닌은 건강기능식품이 아닙니다.)

체력에 대한 고민이 있으시면, 옥타코사놀과 비타민 B군의 조합을 추천 드립니다.

간 건강이 안좋은거 같다 생각드시면 밀크시슬을 추천 드리구요.

간혹 오메기3를 많이들 추천 하시는데, 오메가3 하고 보라지꽃에서 추출한 감마리놀렌산을 같이 드시는 걸 추천 드립니다.(단 보통 감마리놀렌산제품에는 대두 이소플라본이 같이 들어갑니다. 이 대두 이소플라본은 가짜 에스트로겐으로 남성이 잘못 드실 경우, 진짜 큰일 날 수 있습니다./대두 이소플라본은 갱년기 여성이 드시는 제품입니다.)

식단이 고르지 않으시면 멀티비타민도 드시는게 좋습니다. (남성용 여성용나눠서 판매하는데, 솔직히 큰 의미 없습니다.)

건강이 안좋아 잔병이 많으시면 홍삼을 추천 드리는데, 비싸더라도 홍삼 100% 짜리를 드시는걸 추천 드립니다.(다만 혈압이 높으시면 절대 홍삼은 드셔서는 안됩니다.)

육식이 많은 식단, 흡연, 음주는 혈액순환에 악영향을 주기 때문에 적당히 하는게 좋습니다.

저는 개인적으로 운동 시작 하고나서, 확실히 좋아졌습니다.
Cashyde20.08.01 16:33:26 댓글

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자전거 꾸준히 타주는 편이구요 등산은 해보고 싶지만 못하고 있습니다.
웨이트 트레이닝 위주로 유산소 운동도 조금씩 해주고 있구요.
앨 아르기닌은 근육 성장에 도움이 된다고 알고 있는데
맞는건가요?
옥타코사놀도 한번 알아봐야 갰군요
유용한 정보 긴글 감사합니다!
천사깡패20.08.01 16:37:11

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@Cashyde 저도 운동 전문가는 아니라서요 ㅠㅠ 유산소 운동이 좋다고 했고, 힙업도 할겸 해서 저는 등산을 선택 했습니다.!

엘 아르기닌이 건강식품으로는 혈행개선 쪽에 기능성 내용이 있었내요.

필수 아미노산의 일종이고 쉽게 단백질을 생성하고 산화질소를 만들어 주내요.

그리고 아직 까지 근육관련된 내용은 확실시 되고 있진 않다고 합니다.

음.. 그러니 근육 성장에 도움이 된다는 내용은 아직 확실하지 않다!가 맞는거 같습니다.

건강기능식품은 꾸준한 섭취가 정말 중요하답니다 ^^ 다만 너무 장기간 쉬지 않고 드시는건 추천 드리지 않구요.
최대 섭취량 및 권장섭취량을 잘 확인 하시고 드시는걸 추천 드려요!
이런갓슈벨20.08.09 00:40:07 댓글

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역시 건기부장출신! 담배는 그만하시고 술은 다시 먹으면서 등산 꾸준히 화이팅
인천닉네임20.08.01 21:38:23 댓글

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전에 후기에 마카는 효과 없었다고 들었습니다. 지금 제가 먹는게 아르기닌, 쏘팔메토, 피지움, 아연, 레시틴, 한개는 기억이...ㅋ
근데 확실히 느끼는건 아르기닌은 효과 있네요. 아연은 높은거 먹으니 어지러움이 오고요. 아르기닌과 레시틴을 드시는게 좋을거 같습니다.
나미춘20.08.02 00:06:16 댓글

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유툽 약들약 고약사님 방송보세요
망치살인마20.08.03 00:02:23 댓글

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그냥 아침이나 저녁이나 하루에 30분씩만 조깅 한번 해보세요...
삼시세끼 잘 먹고 살면 영양제는 필요없음...

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