135kg -> 83kg 살뺀 후기...

세달째금딸중 작성일 21.01.10 20:31:07
댓글 33조회 12,375추천 48
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  • 4
    세번쨰는 스튜디오 사진이잖아... 135kg때도 스튜디오사진 찍으면 미남으로 만들어 주는데
  • 눈웃음21.01.10 21:55:21댓글바로가기
    0
    간헐적 단식... 저녁을 6~7시쯤 먹고.... 다음날 입맛없는 아침은 패스.... 그리고 점심을 12시나 1시....
    살찌신분이시면 금방 빠집니다. 물론 근력과 유산소 운동 함께하면 효과도 극대. 중간중간 군거질 인슐린 분비때문에 절대 노!
  • 이화10021.01.10 22:49:37댓글바로가기
    2
    ㅋㅋㅋ 운동이요?
    저 98에서 73까지 빼봤는데요?
    간헐적 단식에 홈트 병행해서...
    이쯤되면 타자쳐도 되나요?

    저 눈은 살 뺀다고 되는게 아니에요
    애초에 안검하수인 눈이 살 뺀다고
    위로 올라가지 않아요

    제가 딱 저런 눈이에요
  • 킬미휠미21.01.10 20:32:55 댓글
    0
    1등 당첨이넹
  • 양옆치킨21.01.10 20:33:58 댓글
    2
    운동에 올인할수 있다는 시간이 부럽고
    그렇다해도 뺀게 대단하네
  • 뿌꾸마리21.01.10 20:34:16 댓글
    0
    하..... 난 빼도 낙첨이던데...
  • kspe21.01.10 20:34:34 댓글
    0
    본인이세요?
    의지에 박수를 보냅니다
  • tAg21.01.10 20:49:04 댓글
    0
    동생 이쁜듯...
  • 늙어죽을21.01.10 20:59:48 댓글
    4
    세번쨰는 스튜디오 사진이잖아... 135kg때도 스튜디오사진 찍으면 미남으로 만들어 주는데
  • 그래안그래21.01.10 21:45:45 댓글
    0
    형님 팩폭 자제요
  • 해운대당나귀21.01.10 21:56:13 댓글
    0
    님은 스튜디오찍어도 저렇게 안나옴
  • 늙어죽을21.01.10 22:00:21
    3
    @해운대당나귀 ㅋ 소지섭으로 만들어 주던데 ?
  • 해운대당나귀21.01.10 22:13:37 댓글
    0
    소지섭 기분더럽겠다
  • 늙어죽을21.01.10 23:54:21
    2
    @해운대당나귀 ㅇㅇ 내말이 실물은 고릴라임
  • 버러로라이21.01.10 22:43:54 댓글
    0
    거참
  • e줄몽e21.01.10 23:26:46 댓글
    1
    저렇게 일부로 극과극으로 찍어서 착시효과 극대화를 노리는거 이제 지양 할때 되지 안음 ㅎㅎㅎ
    노력한거 충분히 알겠음....
  • 서울역대표21.01.11 22:22:12 댓글
    0
    내가 아는 그 소지섭은 아니것지
  • 족구왕강바다21.01.10 21:42:05 댓글
    0
    통풍이 완치가되나요? 통풍환자라..
  • mal을마러21.01.10 21:42:43 댓글
    0
    ? 동일인물 이라고 ?
    사실이라면 눈물 나죠...고생하셨어요. 뭘해도 되실분이네요ㅜㅜ
  • 이화10021.01.10 21:44:59 댓글
    1
    감량했더니 없던 쌍커풀과 앞뒤트임이 생기고
    홍해의 기적마냥 콧날이 솟아 올라? ㅋㅋㅋ
    차라리 광고를 대놓고 해라
  • 사악대마왕21.01.10 21:50:54 댓글
    0
    감량하면 쌍커플 생기고 눈 커질 순 있습니다.
    눈주변 살이랑 얼굴 부었던게 빠지면서
    눈이 좀 더 커지긴 하더라구요
  • 이화10021.01.10 22:59:54
    0
    @사악대마왕 애프터 사진에는 애교살도 있네요
    포샵이라면 믿겠지만
    저건 일반적 다이어트로는
    도저히 되기 힘들다고 봅니다

    저 사진속 다이어트 하기전 눈이
    딱 지금의 제 눈이에요

    20키로 넘게 감량해도
    애초에 안검하수, 무쌍에 쳐진 눈은
    드라마틱하게 변하지 않더군요
  • 해운대당나귀21.01.10 21:58:25 댓글
    1
    70대에서 60대만 되도 눈더 커지고 콧날이 선면해지고 턱선이 사는데 저거는 몸무게 반토막이구먼 운동은 해보시고 타자치세요
  • 이화10021.01.10 22:49:37
    2
    @해운대당나귀 ㅋㅋㅋ 운동이요?
    저 98에서 73까지 빼봤는데요?
    간헐적 단식에 홈트 병행해서...
    이쯤되면 타자쳐도 되나요?

    저 눈은 살 뺀다고 되는게 아니에요
    애초에 안검하수인 눈이 살 뺀다고
    위로 올라가지 않아요

    제가 딱 저런 눈이에요
  • 해운대당나귀21.01.11 10:36:00 댓글
    1
    저사람은 135키로에서 80대로된거임 135키로로 찌여보세요 눈 작아질거임 ㅋㅋ 73때가 조나 큰거였구나 생각드실거에용
  • 작안의루이즈21.01.10 21:50:53 댓글
    0
    일단 ㅊㅋㅊㅋ
    나도 빼야되는데....ㅠ90kg찍으니 무섭
  • 키망21.01.10 21:53:59 댓글
    0
    통풍!!!!! 부럽다
  • 눈웃음21.01.10 21:55:21 댓글
    0
    간헐적 단식... 저녁을 6~7시쯤 먹고.... 다음날 입맛없는 아침은 패스.... 그리고 점심을 12시나 1시....
    살찌신분이시면 금방 빠집니다. 물론 근력과 유산소 운동 함께하면 효과도 극대. 중간중간 군거질 인슐린 분비때문에 절대 노!
  • 노장금지센21.01.11 08:52:31 댓글
    0
    현재 8시간안에 점심,저녁 먹고
    16시간동안 굶는 방식으로 하고 있는데
    잘 안빠지네요..;;
    중간에 커피를 마셔서 그런가.. 아메리카노만
    먹는데..
  • 달콤키위21.01.10 22:18:22 댓글
    0
    요요와서 살찌면 그전보다 더 심하게 살찐다던데 꾸준히 관리 잘해서 건강하게 사세용.
  • 꼴창소년21.01.10 23:32:12 댓글
    0
    소름이.
  • 뚜비카레21.01.10 23:45:57 댓글
    0
    누가 내사진을!!!!!
  • 푸우도사21.01.11 00:16:06 댓글
    0
    빼야하는데... 10년째...
  • 뽈BOY21.01.11 00:43:15 댓글
    0
    코평수가 줄어들었네?
  • yuljung21.01.11 01:26:00 댓글
    0
    살은 빼는것보다 유지하는게.더ㅜ어렵죠
  • 그냥그렇고21.01.11 11:24:10 댓글
    0
    대단하시다 ㅠㅠ 지금 100인데; 너무 힘든데 ㅠㅠ
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