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허리에 안좋은 자세 특징

하하하쏭 작성일 19.07.31 19:25:14

댓글 11조회 7,691추천 5

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뉴질라이프19.07.31 19:36:00댓글 바로가기

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제가 책상에 오래 앉아있는 직업이라. 자세가 항상 좌측 첫번째 자세거든요? 의자를 뒤로 젖혀서 스툴에다가 발 올려서 거의 누운자세로 컴터하는데 이게 제일 편한데 그렇게 안좋은건가요? 디스크가 있어서 가끔 골반쪽이랑 다리가 저리는 정도인데. 도저희 허리 세운 자세로는 못있겠어서요... 이쪽 잘아시는 형님계시면 말씀 좀 부탁드립니다.

등록순

D_Ryan19.07.31 19:31:47 댓글

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진짜 허리는 어찌 생겨먹어서... 저런 자세들만 편함...ㅠ...
뉴질라이프19.07.31 19:36:00 댓글

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제가 책상에 오래 앉아있는 직업이라. 자세가 항상 좌측 첫번째 자세거든요? 의자를 뒤로 젖혀서 스툴에다가 발 올려서 거의 누운자세로 컴터하는데 이게 제일 편한데 그렇게 안좋은건가요? 디스크가 있어서 가끔 골반쪽이랑 다리가 저리는 정도인데. 도저희 허리 세운 자세로는 못있겠어서요... 이쪽 잘아시는 형님계시면 말씀 좀 부탁드립니다.
하하하쏭19.07.31 19:37:56 댓글

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제가 저 자세로 3개월 작업하다 허리나가서 3주 누워있었습니다
진짜 최악의 자세에요.
뉴질라이프19.07.31 19:54:26

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저는 지금 거의 10년째 하루 5시간 이상 매일 저자세인데;; 저 자세 아니면 앉아있을수가 없는 몸이 되어버렷!!....
리틀울프19.07.31 19:41:28 댓글

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허리도 허리지만 목에도 상당히 안좋아요.

저는 저 자세로 3개월 일하다가 목디스크로 병원다녔습니다(물론 의사쌤이 그것만으로 이유는 아니지만 그자세 하지말라고...)ㅠ
뉴질라이프19.07.31 19:55:18

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약간 거북목이 있긴해요. 걸어다닐떄 약간 건들거린다고 와이프가 뭐라함.. ㅠㅠ 그럼 저도 자세를 바꾸고싶은데 저자세아니면 너무 허리가 아파서..
삭제 된 댓글 입니다.
다쓰고있대19.08.07 14:45:03

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혹시 강직성척추염은 어떻게 해야 되는지 아시나요?
5월달부터 아픈데 낫지를 않아서 너무 힘드네요.
하하하쏭19.07.31 20:16:07 댓글

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아 추가로 디스크환자로서 말씀드리자면
디스크는 사람마다 증상이나 통증의 경중이 다 다릅니다.
의사들도 하는말이 어떤사람은 검사결과는 심각한데 통증은 별로 못느끼고 어떤사람은 통증이 너무심해 검사해보면 그리 크게 진행된 상황은 아닌경우도 있다고 해요.

지금 당장 괜찮다고 계속해서 잘못된 자세로 근무하시게 되면 나중에 확 터질수가 있으니 지금이라도 바른자세로 앉는 노력을 하시는것이 좋다고 생각됩니다.
도라지19.07.31 19:43:45 댓글

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왼쪽1번자세로 오래있는데
허리밑에 쿠션하나 바치니까 무리도안가고 편안함..
hanin19.07.31 19:47:01 댓글

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모두 가능???
나둘스19.07.31 21:26:21 댓글

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척추라인이 있습니다. 그모양을 유지시켜주는게 건강에 좋습니다.

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