연관 기사
문서 검색 결과(11,727)
-
[요리·음식] 들깨순두부찌개, 청국장찌개 잘 챙겨먹는 곰탱이 입니다~.~ 요새 점점 더워진다고 냉수를 겁나게 드링킹때렸더니 속이 냉해져가지고 배도 살살 아프고.. 그래서 뜨끈한 찌개류를 요새 자주 먹게 되네요:( 들깨순두부찌개 멸치육수랑 버섯이랑 채소 듬뿍 넣고 만들었습니다 엄마나물반찬으로 비빔밥도 한그릇! 들깨향이 꼬숩꼬숩 합니다 ㅎㅎ 비빔밥에 순두부 으깨서 비벼먹어도 별미!!^^ 갑자기 청국장이 땡겨서 끓인..ㅋㅋ 멸치육수 찐하게 뽑아서 각종채소랑 된장.청국장.고춧가루 풀어서 두부도 듬뿍 넣고 찐하게 끓임 ㅎ… 개맛있음… 원래도 좋아하긴 했는데 30대후반 되니 더 맛있네요 밥 슥슥 비벼서 먹다가 결국 냅다 말아버렸음 잘 챙겨드시고 건강들 하시길!!^^ -
-
[유머·엽기영상] 고령화 마을 + 산불 피해 지역으로 봉사 활동을 간다는 경남 한 고등학교 경남 지리산에 위치한 특성화고인데시설이 진짜 미쳤어실습실이라고 말 안 했으면진짜 병원이라고 할 정도로 개똑같아조나단 자기가 주사 놓는 건 줄 알았는데맞는 거여서 개 당황함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ실제랑 거의 똑같이 실습하려고앰플이며 주사기며 완전 비슷하게 준비함진짜 실습 환경이 좋아진 거 느껴지는 게저렇게 초록불 들어와서 정확하게 주사했다는 거 알려주는 거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘못 놓으면 저렇게 빨간불 들어와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ15살에 아버지 돌아가셔서 간호 쪽으로 진로 정하게 됐다고 하는데마음이 진짜 아프더라 ㅠㅠ형제 나란히 간호조무사 꿈꾸게 됐고형은 서울 빅5 병원 간호조무사로 취업했다고이게 무슨 매점이에요 ??구황작물 처돌이로서 이건 좀 부럽더라,,옥수수,, 쪄 먹고감자 고구마 구워서 우유랑,, 먹는 거그리고 제일 부러운 거 나온다 애들아잘 봐라떼는 특별한 날에만 학교에서 비빔밥 만들어 먹었는데이게 간식이라니..제일 부러운 건 시장에서 갓 짠 것 같은 저 참기름 ㅠㅠ진짜 학교에서 비빔밥이랑 대야빙수 해 먹었던 거 아직도 기억나는뎈ㅋㅋㅋㅋ추억 미쳤다산책 축구는 평범한데 강에서 수영?아 부러워따로 친구들이랑 일정 안 잡고 강에서 놀고 고기 구워 먹고추억 진짜 많이 쌓일 것 같더라 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 경남간호고 학생들이 진짜 좋은 일도 많이 하더라 ㅠㅠ학교 근처에 작은 마을 2개가 있는데학생들이 방과 후에 어르신들 건강 체크 하러 간다고령화 + 산쪽에 있어서 어르신들 병원 다니시기 힘드시니까이런 봉사활동으로 작게나마 도움준다고 ㅠㅠ더 대박인 건 또 있음올해 역대 최악의 산불 발생했을 때도피해 마을 방문해서 봉사 활동 적극적으로 참여햇다고 하는데진짜 의료 같은 분야는 희생 봉사 이런 정신 없으면 못 할 것 같더라ㅠㅠㅠ
-
[자동차·바이크] 출퇴근용 미국 테슬라 모델3 후기! 안녕하세요 형님들~ 한때 미친듯이 짱공유 하다가..미국으로 건너가게 되서 지금은 미국에서 지낸지 한 3년 되가네용.. 간간히 눈팅은 하는데 .. 일도 좀 바쁘고 ~ 적응하느라 활동을 잘 못했네요 ..ㅎ 이제는 좀 활동을 해보려고 마음먹고 있습니다.!! 다름이 아니라!! 몇 개월전에 출퇴근 용으로 모델3를 하나 샀었는데 후기를 적어볼까 합니다. ㅎ 모델3 하이랜드 이구요..롱레인지 모델 입니다. 이 모델을 선택한 이유는 우선 당시에는 Y 주니퍼가 나온다 나온다 말만 있었고.. 언제 나올지도 모르고.. HW4가 장착 되었기도 했고 통풍 시트에.. 후방 8인치 디스플레이 및 당시에는 너무 좋아서 선택했습니다. 이번에 Y 주니퍼가 나와서 시승해 봤는데 소프트웨어나 내부기능이 거의 완전 동일 하더라구요.. 이부분이 좀 놀랬습니다. 그냥 편하게 탈 출퇴근 용이고 차가 급하게 필요해서 크게 망설이지 않고 흰색에 기본으로 가져 왔습니다. 0% 무이자 프로모션으로 당일날 걍 차고지에 있는걸 뽑았네요.. 근데 개인적으로 전 모델보다 좀 날렵하게 생기고.. 승차감 개선 및 고속에서 안정감을 주어서 선택한 이유도 있습니당. 아! 사는곳이 고속충전기 인데 충전비가 공짜인 이유도 있습니다!! ㅎ 롱레인지 모델인데 참고로 RWD 후륜입니다. 선택 이유는 승차감 이였습니다. AWD 랑 몇번이나 비교하며 타보고… 18인치 19인치 비교하며 타봤는데.. 저한테는 18인치 + 후륜이 제일 좋더라구요.. 하지만 원래 후륜은 스탠다드 밖에 없어서 272마일 짧은 거리밖에 안되서 매번 망설였는데.. 첫 시승 이후 한달뒤? 쯤에 롱레인지 RWD 364마일(약 580km) 주행가능 거리 트림이 나왔다고 해서.. 타보고 바로 질렀습니다. ㅎ 배터리 75% 기준.. 364 x 0.75% = 273이니 롱레인지는 맞는듯 합니다. ㅎ 내부는 크게 뭐.. 없습니다. 엠비언트 램프가 좀 특징이라면 특징이겠네요 ㅎ 후방 8인치 디스플레이 솔직히 모델3에는 좀 과분한게 아닌가 생각이 들정도 입니다. 지인들이 타면 다들 놀래는 옵션중에 하나네요 ㅎ 마지막으로 테슬라를 산 가장 큰 이유죠! FSD 입니다.. 미국은 완전자율이 가능한 국가라 정말 출퇴근 할 때마다 너무 편하게 쓰고 있습니다. 정말 핸들만 잘 잡고 있으면 출발해서 도착까지 절 데려다 줍니다. ㅎ 월 99달러 구독료를 내고 있긴한데.. 한달에 99달러로 대신 차를 운전해 준다는 생각을 하니.. 너무 저렴하다 생각이 들어 계속 이용중 입니다. ㅎ 정말 이건 빨리 한국에도 서비스가 되었으면 좋겠습니다. 이 기능 하나가 테슬라의 단점과 불편함을 다 커버를 할 정도 입니다. 초반엔 약간 불안했는데 한번도 오작동이나.. 불안한 모습을 보여준적이 없어서 신뢰를 가지고 잘 사용 중입니다. 덕분에 운전 실력이 퇴보했습니다. 넘 두서 없이 쓰다보니 너무나 허접한 후기네요.지금도 운전할때 느낌은 승차감 좋은 엄청 빠른 골프카트 운전하는 느낌입니다.미국 테슬라는 어떤지 좀 적어 드리고 싶었는데..너무 볼게 없네요 ..죄송하구요 읽어 주셔서 감사합니다. 다음엔 좀 성의 있게 적어 보겠습니다. 항상 건강하세용! -
[정치·경제·사회] [단독] 이재명 정부, 尹정부 어공 강제해고 절차 착수 https://n.news.naver.com/mnews/article/009/0005508023 “尹정권 비관료 출신 80여명대선前 휴가내고 출근 안해”안보실 등 업무량 폭증 호소과로 공무원 쓰러져 병원行“한두달 신분 유지 관례” 반박신·구정권 알력 다툼 시각도 이재명 대통령 임기 첫날인 4일 서울 용산 대통령실청사에서 봉황기가 게양되고 있다. [이승환 기자]이재명 정부 대통령실이 12일 아직 남아있는 윤석열 정부 출신 ‘어공’들을 대상으로 사실상 ‘강제 해고’ 절차에 들어갔다. 대통령실은 신속한 인력 충원을 위해 어쩔 수 없다는 입장이지만 전 정권 직원들은 “관례를 무시한 처사”라고 반발하고 있어 신·구 정권 간 기싸움으로 번지는 모양새다.이날 매일경제 취재에 따르면 대통령실 총무인사팀은 전 정부 출신 별정직 공무원들을 대상으로 돌린 단체 문자에서 “13일 또는 16일 의원면직 절차를 진행할 예정”이라며 “기존 제출된 사직원을 활용할 예정으로 동의 문자를 회신해달라”고 요청했다.총무인사팀은 그러면서 “이번 의원면직에 동의하지 않으면 6월 중순 직권면직심사위원회를 개최한 뒤 직권면직 절차로 진행될 예정”이라고 덧붙였다. ‘의원면직’은 본인의 청원에 따라 사직하는 것이고, ‘직권면직’은 본인 의사와 상관없이 면직 처분하는 것을 의미한다. 사실상 이달 중순까지 전 정부 출신 직원을 모두 정리하겠다는 통보인 셈이다.대통령실은 윤석열 정부에서 임명된 상당수 어공이 휴가를 내고 출근을 하지 않고 있어 인력난이 가중되고 있다고 주장한다. 어공은 ‘어쩌다 공무원’의 준말로 정당 등에서 넘어온 비관료 출신 근무 인력을 일컫는다. 정부 부처에서 파견 온 관료 출신 직원들은 ‘늘공(늘 공무원)’으로 불린다. 대통령실 핵심 관계자는 이날 기자들과 만나 “윤석열 정부 출신 ‘어공’ 직원 80여 명이 출근하지 않고 있다”며 “이 때문에 나머지 직원들의 업무량이 폭증하고 있다”고 말했다.심지어 이들이 ‘알박기’ 행태를 보이고 있다는 말까지 나왔다. 대통령실 관계자는 “업무를 안하는 상황에서 월급은 받아가고 있다”며 “출근도 하지 않고 있어 빨리 정리할 필요가 있는데 사직할 의사도 없는 것 같다”고 했다.실제로 대통령실 직원들은 폭증하는 업무량으로 과로에 시달리고 있다. 지난 11일 오후 9시께 대통령실 40대 직원 A씨가 근무 중 쓰러져 병원에 옮겨졌다. 강훈식 대통령비서실장은 이날 밤 병원을 찾아가 병문안을 했다. 이 대통령도 페이스북에 글을 올리고 “맡은 일은 걱정 말고 건강 회복에만 집중해줬으면 한다”고 위로했다.특히 국가안보실 직원들은 대선이 끝난지 2주 만에 대통령의 주요7개국(G7) 정상회의 참석이란 중요 일정을 앞두고 있어 밤을 세워가며 근무하는 상황이다. 12일 점심을 마치고 사무실로 복귀하던 위성락 안보실장은 눈에 실핏줄이 터진 모습이 기자들에게 목격되기도 했다.반면 윤석열 정부 출신 직원들은 정권이 교체돼도 당분간 자리를 유지하는 건 ‘관례’라는 입장이다. 늘공과 달리 어공은 대통령실을 떠나면 실직자 신세가 되는 경우가 많기에 1~2달의 유예기간을 둬서 재취직을 하도록 배려하는 게 전통이란 것이다.전 정권 출신 대통령실 직원은 “지난 2022년 윤석열 정부가 첫 출범했을 때도 문재인 정부 어공들을 몇 달 간 그대로 뒀고, 그 기간 우리는 무급으로 일했다”며 “우리도 그 기간 동안 못 받았던 월급을 지금 밀려서 받는 것이지 ‘알박기’가 아니다”라고 해명했다.다른 전 직원은 대통령실 단체 문자에 대해 “관례를 무시하고 사실상 ‘제 발로 나갈래, 아니면 강제로 나갈래’라고 통보한 것”이라며 불만을 토로했다. 사직하지 않은 어공이 80여 명에 달한다는 주장에 대해서도 “12·3 비상계엄 전 최대 인원이 그 정도”이라며 “지금은 많아봐야 20~30명 수준일 것”이라고 반박했다.이상휘 국민의힘 미디어특별위원장은 이날 성명에서 “윤석열 정부 출범 당시 사직하지 않은 문재인 정부 어공의 수가 약 150~180명”이라며 “윤석열 정부는 문재인 정부 어공들에 약 50일간 신분을 유지시켜 줬다”고 밝혔다. 그러면서 “자신들의 무능력을 애먼 윤석열 정부 어공들에게 돌리지 말라”고 꼬집었다.실제로 윤석열 정부 관계자가 최근 근무 기간을 협의하기 위해 접촉했으나 대통령실에선 “우리가 알아서 하겠다”며 논의를 거부한 것으로 알려졌다.신·구 정권은 앞서 늘공 복귀, 사무기기 폐기 논란 등으로 언쟁을 벌인 바 있다. 이재명 대통령은 지난 4일 대통령실이 텅 비어 “꼭 무덤 같다. 아무도 없다. 컴퓨터도 없고, 프린터도 없고 황당무계하다”며 정부 부처로 돌아갔던 늘공들에게 복귀를 지시했다. 안정훈 기자(esoterica@mk.co.kr), 오수현 기자(so2218@mk.co.kr), 성승훈 기자(hun1103@mk.co.kr)
-
[자유·수다] [시즌9]응원해주세요 다이어트 37일차*-14.1kg 안녕하세요 현재 정말 본인을 위해서 최선을 다해주시는 것에 감사하며7일 만에 변화된 수치를 보여드리고자 합니다. ----------------------------------------------------- 아래사진은 4월 27일에 프로그램을 하기 전에 수치이고, 프로그램 시작은 5월 1일 부터 시작을 하셨습니다. ----------------------------------------------------- 아래사진은 37일차에 잰 인바디수치 입니다. *05월 01일부터 변화 (시작→37일차) 체 중 111.1kg → 97kg(-14.1kg) 체지방량 49.8kg → 41.1kg(-8.7kg) 체지방률 44.8% → 42.4%(-2.4%) 처음 이것을 시작하기 전에 본인은 다이어트를안해본것이 거의없다고 하는 동안에는 반짝 효과를 보기도 했었지만 문제는 요요가 반드시 찾아 왔지만포기하지않고 또 살을 빼려고 방문한 한의원에서는 이미 많은 방법으로 몸이 망가쳐서 기존보다는 많이 안빠질 거라고 이야기 했다는 것입니다.(이때 진짜 힘드셨다고) 하지만 이 프로그램을 37일간 체험하시고 이야기 해주신 것이 있는데 도움이 되실 것 같아 공유합니다. "주변에서 다이어트를 한다고 하면 약을 먹게끔 하는데 5알이 다이어트 효능을 준다고 하면 나머지 10알은 다이어트 약이 워낙에 독하니까 장기를 디펜스하기 위해서 보호하는 약이라는 것입니다.그런데 가장 크게느낀 단점은 성격이 차갑게 변했다고 주변에서 이야기를 했다고 합니다 기존다이어트하고 지금 하고 있는 교수님 프로그램의 차이점을 간략하게 이야기하면-기존다이어트의 경우 오로지 지방+식욕을 줄이는것이 가장 큰 목적으로 건강은 안중에도 없다는 느낌이라면 -지금 하는 프로그램의 경우 몸이 건강하게 해서 다이어트는 부산물로써 따라오기 때문에 좋은 효과를 보았다고 이번에는 오실때는 양복을 입고 오셨는데 인바디를 측정하려는 상황에서벨트를 풀면 바지가 흘러내려간다고 하실정도로 엄청난 만족감을 가지고 계십니다. 앞으로 얼마나 더 어마어마한 변화가 있을지 기대가 됩니다. 많은 응원 부탁드립니다. 응원해주세요 다이어트 30일차https://jjang0u.com/board/view/talk/15959423 -
-
[정치·경제·사회] 서정욱 "윤석열, 무죄 100% 확신하고 있어..." https://www.moneys.co.kr/article/2025061008533988331 윤석열 전 대통령과 가까운 사이로 알려진 보수 성향 정치 평론가 서정욱 변호사가 윤 전 대통령이 본인의 100% 무죄를 확신하고 있다고 말했다.지난 9일 MBC라디오 '권순표의 뉴스 하이킥'에서 "(국민의힘을) 탈당할 때 본 윤 전 대통령은 상당히 낙천적이고 건강하지만 (김건희) 여사는 아무래도 정신적으로 힘들어하는 것 같아서 안타까웠다"며 "저희가 여쭤보니까 재판도 '100% 무죄다' '증인들 말은 말도 안 된다'고 하더라"라고 전했다. 그래서 이 미친놈이 웃고 자빠졌군요…웃어? -
[요리·음식] 대패삼겹두부조림, 두부인헬 잘 챙겨먹는 곰탱이 입니다~ 다욧트 할려고 두부를 샀습니다 두부 한모를 그대로 졸인 대패삼겹두부조림 입니다~.~ 비주얼이 상당히 폭력적 이네요ㅎ 밥이 없는 이유는 밥 대신에 두부 입니다 ㅋㄷㅋㄷ 찐한 양념에 졸인 두부조림.. 심지어 대패삼겹을 같이 졸인.. 맛있을 수 밖에 없네요 근데 이렇게 먹어도 다욧 될까요?;;; 에그인헬에 계란 대신에 두부 넣음.. 그래서 두부인헬 시뻘건 토마토소스에 쥐똥고추 다져넣어서 매콤칼칼 합니다 그리고 두부 넣고 충분히 끓여주고 그 사이 가게에서 가져온 빵도 데워서 자르고 산딸기청에이드도 한잔 준비함 그냥 이래 퍼먹어도 맛이 좋습니다 수제빵에 소스랑 두부 으깨서 이렇게 먹어도 맛있구요 두부로 건강하게 잘 먹었습니다~ 슬슬 부산도 더워지는데 단백질보충 잘 하시고 건강하시길!^^ -
-
[자유·수다] 응원해주세요 다이어트 30일차(시즌9)*-11.9kg 안녕하세요 9번째 참가자 분이십니다. 삭xx, 지방흡입, 한방, 운동 등많은 다이어트를 시도 해보고 실패로포기를 하셨는데 친구(시즌8)의권유로 시작하셨습니다. *05월 01일부터 변화 (시작→30일차) 체 중 111.1kg → 99.2kg(-11.9kg) 체지방량 49.8kg → 41.4kg(-8.4kg) 체지방률 44.8% → 41.7%(-3.1%) 지금까지 30일간은 아무운동 안하고 숨만 쉬면서교수님이 주신 프로그램대로 해서쉽게 되었다고 다음주부터는 본격적으로 해보겠다고 합니다 현재 얼굴색이 너무 밝아지고 , 짜증과 피로함이많이 줄어드셨고 옷사이즈도 2치수 아래로 내려와서옷의 단추가 닫히신다고 좋아하십니다앞으로 남은 2개월에 어디까지 건강하게 될것인지지켜봐주시고 응원해주세요. <시즌 8> 61일차 진행중체중 -9kg 체지방량 -4.8kg P.S)살빼는 것이 어려우신가요? 절대 요행을 바리지 마세요돈을 버는 것은 1%의 요행이 있을 수 있지만살을 빼는 것은 절대 요행이란 있을 수 없습니다. 지금까지 다이어트가 힘드셨다면 이것을 보고 힘내셨으면 좋겠습니다
-
-
[유머·엽기영상] 육성재, 금토극 1위 찍고 ‘나혼산’→가수 컴백...지금은 육잘또 시대 [싱글리스트 강보라 기자] 가수 겸 배우 육성재가 오늘 '나 혼자 산다'에 출격한다. 육성재는 30일 오후 11시 10분 방송되는 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에 출연해 자취 8년 차 일상을 공개한다. 이날 방송에서 육성재는 블랙 콘셉트로 꾸민 개성 가득한 하우스부터 일상의 소소한 모습까지 가감 없이 보여줄 예정이다. 그는 집을 어두운 '동굴 하우스'로 꾸밀 수밖에 없었던 특별한 이유도 밝힌다고 해 궁금증을 더한다. 또한 자신만의 모닝 루틴과 건강을 챙기기 위한 특별한 비결도 공개한다. 특히 무대나 드라마에서는 볼 수 없었던 소탈한 모습으로 반전 매력을 뽐낼 계획이다. 과연 육성재의 싱글라이프는 어떤 모습일지 기대가 모인다. 현재 육성재는 SBS 금토 드라마 '귀궁'에 출연 중이다. 극 중 악신 이무기 강철이에 빙의 된 검서관 윤갑 역으로 1인 2역 열연을 펼치고 있다. 특히 '귀궁'은 동시간대 시청률 및 한 주간 방송된 미니시리즈 부문에서 전 회차 1위를 차지하며 흥행세를 이어가고 있다. 육성재는 6월 19일 미니 1집 'All About Blue'(올 어바웃 블루)로 약 1년 만에 컴백한다. 이어 6월 21일과 22일에는 단독 팬콘서트 'THE BLUE JOURNEY'(더 블루 저니)를 개최하는 등 활발한 활동을 예고해 뜨거운 관심을 얻고 있다. https://www.slist.kr/news/articleView.html?idxno=647609 -
[정치·경제·사회] 승수효과 논쟁? 좋지~ 정치 경제 논쟁~ 물고 뜯으라 이거야~ 그게 건강한 정치지ㅋㅋ 비록 이재명이 의도한건 개무시하고 말꼬리잡고 극단적으로 부분만 확대해석하는 수준이긴 하지만ㅋㅋ근데 2찍 이 머저리새끼들이 그동안 국짐 대통령이 이런 생산적인 정치 경제적 논쟁거리 한번이라도 한거 본적이 있나? ㅋㅋ 개ㅈ도 뭐 말도안되는 극단적인 개소리나 갈라치기나 해쳐먹는 정책만 쪽쪽빨았지ㅋㅋ 똥꼬쪼우는 소리만 듣다가 승수효과 뭐 이런 처음듣는거라도 아는척하고 덮어놓고 깔라고 이참에 검색해보고 아는척이라도 하는거지ㅋㅋ 2찍,4찍 수준 진짜 개처참하다 진짜ㅋㅋ 윤검찰독재시절 송치조차 안된 증거도없는 가세연발 가짜뉴스 덮어놓고 까는 수준도 참ㅋㅋ 검색이라도 해보던가 그걸 참ㅋㅋ
-
-
[유머·엽기영상] 재학기간이 곧 수험기간이라는 극강의 효율 보여준 고등학교 여기 나온 졸업생 다 20대 초인데직업 의식이 미쳤음전국 최연소 타이틀 멋있다,,재학 기간에 공부 열심히 하면졸업하기도 전에 직장인 되기 가능임소방관, 경찰관 이런 건 위험 요소가 다른 직업에 비해 높다 보니사명감 없으면 하기 힘들 것 같음8개월 동안 실전 같은 훈련 진행하면서실전에 대한 감각이나 대처법 배움참고로 이사람도 경찰학교 학생임,,근데 연기 개 잘해서 찐업주 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진입에 성공해서무사히 단속 끝난 줄 알았는데,,,문제점이 있었음확실히 짬이 다름몸에 손대면 폭행 당했다 주장하거나 정당방위라고 폭행하는 경우가 종종 있어서틈 보일 때 들어가는 게 제일 베스트임 위에 학생이랑 같은 고등학교 나온 다른 학생은특전부사관으로 복무 중임지혈 방법 중에 누르는 것만 알았는데지혈 거즈를 상처 부위 안에 쑤셔넣는 거 보고 좀 충격이었음 ,,진짜 생명이 달린 직업은 아무나 하는 거 아니다 다시 느낌,,,10년 넘게 육상 선수로 활약했다가슬럼프로 그만 두게 됐다고 하는데예체능 하던 주변 애들 말로는 세상이 무너지는 기분이라고 함...진짜 멋진 게 포기하지 않고특기 살리면서 할 수 있는 직업 찾아보고그걸 다시 목표로 삼아서 앞으로 나아가는 거임 마음이 건강한 사람의 표본 같음두 학생 모두 나라를 위해 노력하는 모습이 기특함
