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[운동·건강] 중소기업인 기살리기 마라톤대회(24.11.09) 후기 서울 양천구 신정교에서 개최한 중소기업인 기살리기 마라톤대회 하프코스 참가했습니다. 행사장에 8시 10분 정도 도착했는데 날이 너무 추워서 이대로 러닝할 수 있을까 라는 걱정이 앞서게 되었습니다.예상 복장으로 긴팔 스포츠 티셔츠에 반바지만 입고 러닝하려 했는데 컨디션이 안될 거 같은 불안감에 바람막이 까지 입고 러닝 시작했습니다. 하프코스에 최소 500명은 참가하지 않을까 싶었는데, 예상보다 참가인원이 적었네요.덕분에 스타트 병목현상이 오래 가지 않아 금방 제 페이스로 치고 나갈 수 있었습니다. 하프 코스 내내 제 호흡이 안정적이라서 심장 컨디션이 좋음을 느낍니다.평소 같으면 이 정도 페이스 러닝할 때 초반부터 힘들어하면서 어거지로 뛰고 있을텐데 말이죠.오히려 제 페이스를 다리가 감당하지 못해 속도를 더 높이지 못한것이 아쉬울 따름입니다.평소 운동 전 아르기닌 1알 먹는데, 오늘은 특별히 아르기닌을 2알 먹어서 그런 탓인지, 대회 버프 받은 탓인지는 모르겠지만, 러닝 할때 호흡으로 힘들지 않은 이런 느낌 참 오래간만 이었습니다. 어쨌든 이번 하프코스에 PB 를 세우게 되어 너무 기분좋은 러닝이었던 것 같습니다. -
[엽기유머] 안아줘요와 함께하는 씨팔번째 헌혈 (다종 39분런) 오늘은 강남역센터로 갔습니다 오늘 컨디션이 엄청 뛰어나게 좋은 것도 아니었는데 혈관이랑 피상태가 너무 좋다고 칭찬받아서 기분이 우쯔꾸시이 했습니당ㅎ 의도한 건 아니지만 입고 온 안아줘요 후드티 허나 티가 너무 두꺼운 관계로 흰 면티로 갈아입고 헌혈했더랬죠ㅠ 끼요오옷 혈장과 혈소판이 빠진 적혈구가 팔에 다시 들어와버렷 세계신기록인가요? 오옹 나이스 (39분은 처음봐서 올려봄 ㄷㄷ) 강남이 부자동네라 확실히 많이 주네요.. 연극 티켓들에 특히 문상 만원 추가 증정은 ㄱㅇㄷ 물론 영화티켓은 이제 1장만 가능하대서 여자친구 주려고 손톱깎이 세트를 받았습니다.. 보니 이런 책자들도 있어서 줍줍했습니다ㅎ 헌혈 후 국룰인 초코파이와 포카리를 먹으면서 2회차 스탬프를 채우기 위해 다음에도 여기 와야겠다 생각했습니다.. 그러나 헌혈갤에 후기 올리려고 들어왔더니 헌카로 가면 쿠키런 레고를 준다는 겁니다.. 아아 어떻게 인간의 탈을 쓰고 이런 끔찍한 일을 당할 수 있단 말입니까? 2주 뒤에도 재고가 남아있다면 19번째 헌혈은 헌혈카페에서 해야겠읍니다.. 오늘의 교훈 헌혈하러 갈 땐 내복을 입고 가자2. 헌혈가기 전엔 꼭 헌혈갤 눈팅을 잊지 말자 이상입니다. dc official App출처: 헌혈 갤러리 [원본 보기] -
[스포츠] ‘홍명보 발품’…유럽파 뉴페이스 이현주 북중미를 향해 순항하고 있는 홍명보호는 안정 속 작은 변화를 꾀하고 있다. 기존 선수들의 틀을 깨지 않는 선에서 실험을 반복하고 있는 것인데 11월 소집에서도 4명의 새 얼굴(김경민·김봉수·이태석·이현주)이 등장했다.홍명보 축구대표팀 감독(55)은 4일 서울 축구회관에서 기자회견을 열고 2026 북중미 월드컵 아시아지역 3차예선 5~6차전(14일 쿠웨이트·19일 팔레스타인)에 나설 대표팀 소집 명단(26명)을 발표했다.이번 소집에서 첫 발탁으로 주목받은 것은 독일 2 푸스발 분데스리가(2부)에서 뛰는 미드필더 이현주(21·하노버)였다. 지난 10월 유럽 출장을 떠났던 홍 감독이 발굴한 선수다.홍 감독은 “이현주는 꾸준히 경기를 체크하고 있었다. 점점 출전 시간(평균 77.5분)도 늘어나고 있다. 기존 선수들과 스타일이 달라 좋은 옵션”이라고 평가했다.한국 축구의 미래를 책임질 선수로 불린 이현주는 2022년 포항 스틸러스를 거쳐 바이에른 뮌헨의 유니폼을 입었다. 원래 임대 계약이었던 그는 완전 이적과 함께 빠르게 독일 무대에 적응하고 있다.이현주는 지난 시즌 2부리그인 베헨 비스바덴에 임대돼 28경기를 뛰면서 4골을 넣었고, 이번 시즌은 하노버96의 주전으로 8경기 1골을 기록하고 있다.이현주는 풍부한 활동량과 볼운반 능력으로 공격을 풀어가는 능력이 좋다는 평가를 받고 있다.홍 감독은 이현주의 활약상을 직관한 뒤 대표팀에 필요한 즉시 전력감이라 판단했다.홍 감독은 “이현주는 상대가 수비로 내려설 때 공간이 필요없는 유형의 선수라 적합하다고 생각한다다”면서 “카운터 어택에 능한 선수가 필요할 때도 있지만 (상대 수비가) 밀집된 상태에서 플레이하는 것도 중요하다. 그 부분에서 아주 좋은 선수”라고 말했다.대표팀의 이번 상대인 쿠웨이트(14일)와 팔레스타인(19일) 모두 밀집 수비에 이은 역습을 펼칠 것으로 예상된다는 점에서 긍정적이다.다만 홍 감독은 이현주의 출전 여부에 대해선 조심스러운 입장을 밝혔다. 홍 감독은 “경기에 나설 컨디션이나 훈련하는 자세가 된다면 나이에 상관없이 출전시킬 것”이라면서도 “이번 경기는 월드컵 본선으로 가는 길에서 10월 이상으로 중요하다”고 말했다. -
[스포츠] ‘출격 준비 완료’ 폴 조지의 필라델피아 데뷔 경기, 5일 피닉스전 유력 폴 조지(필라델피아)의 출격이 임박했다.현지 언론 ‘ESPN’은 4일(한국시간) 조지의 필라델피아 세븐티식서스 이적 후 첫 경기를 예상하는 기사를 다뤘다. 조지가 오는 5일 피닉스 선즈와의 NBA 2024-2025시즌 원정경기에 출전할 것으로 전망했다.조지는 오프시즌에 4년 최대 2억 1200만 달러(약 2928억 원)의 초대형 계약을 맺으며 필라델피아로 이적했다. 내구성이라는 불안요소가 있었지만, 필라델피아는 대권에 도전하기 위해 과감하게 승부수를 띄웠다.조지는 시즌 개막을 코앞에 둔 시점서 이탈했다. 지난달 15일 애틀랜타 호크스와의 프리시즌 경기 도중 왼쪽 무릎에 타박상을 입으며 교체됐다. 무릎이 과도하게 뒤로 펴지며 근육에 무리가 가해진 것.인대나 뼈에 심각한 손상이 있었던 건 아니지만, 이 부상으로 인해 조지의 개막전 출전은 불발됐다. 필라델피아는 조지, 조엘 엠비드가 나란히 자리를 비워 시즌 개막 후 5경기에서 1승 4패에 그쳤다.엠비드의 복귀 시점이 여전히 불투명한 반면, 조지는 점진적으로 컨디션을 끌어올리며 복귀 일정을 조율해왔다. 조지는 2일 5대5 훈련을 소화했고, 4일에는 동료들과 함께 피닉스로 이동해 훈련도 같이 했다.조지는 LA 클리퍼스에서 뛰었던 지난 시즌 74경기 평균 22.6점 3점슛 3.3개(성공률 41.3%) 5.2리바운드 3.5어시스트 1.5스틸을 기록했다. 2018-2019시즌 이후 처음으로 70경기 이상 출전하며 건강에 대한 우려를 잠재웠다. 예기치 않은 부상을 당해 자리를 비웠던 조지는 서부 컨퍼런스의 강호 피닉스를 상대로 필라델피아의 기대에 부응할 수 있을까. -
[스포츠] "굿모닝~" 손흥민 돌아왔다! 훈련장 복귀 포착...포스테코글루 감독도 빌라전 출격 가능성 언급 손흥민이 훈련장에 모습을 드러냈다. 아스톤 빌라전에서 복귀가 예상된다.토트넘 홋스퍼는 3일 오후 11시(이하 한국시간) 영국 런던에 위치한 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열리는 2024-25시즌 프리미어리그(PL) 10라운드에서 빌라와 맞대결을 펼친다. 현재 토트넘은 4승 1무 4패(승점 13)로 리그 10위, 빌라는 5승 3무 1패(승점 18)로 5위에 위치해 있다.엔제 포스테코글루 감독이 경기를 앞두고 손흥민의 상태를 알렸다. 그는 "손흥민은 오늘 진행된 훈련을 정상 소화했다. 내일 훈련까지 하고 나면 상태는 괜찮아질 거 같다"고 손흥민이 빌라전 출격 가능성이 있음을 언급했다.손흥민이 훈련에 참가한 모습이 공개됐다. 토트넘은 2일 공식 채널을 통해 선수들의 훈련 모습이 담긴 사진과 영상 게시물들을 업로드했다. 훈련장에 들어서는 손흥민은 "좋은 아침~"이라고 인사하며 밝은 모습으로 훈련에 임했다. 선수들과 볼 돌리기를 함께 했고, 슈팅 연습도 했다. 손흥민은 올 시즌 부상으로 모든 공식전 6경기에 뛰지 못했다. 그는 지난 9월 카라바흐와의 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL) 경기에서 부상을 호소한 뒤 맨체스터 유나이티드전, 페렌츠바로시전, 브라이튼 앤 호브 알비온전에 결장했다. 월드컵 3차 예선 2연전을 앞두고 홍명보 감독이 이끄는 한국 대표팀에도 이름을 올렸다가 결국 합류하지 못했다.3주 만에 웨스트햄 유나이티드전에 선발로 출전했다. 최상의 컨디션을 자랑한 손흥민은 역전골의 기점이 되는 패스를 제공하고, 자책골 유도와 시즌 3호골까지 신고하며 70분간 완벽한 복귀전을 마쳤다. 그러나 AZ 알크마르와의 유로파리그 리그 페이즈 3차전에 재차 결장했다. 포스테코글루 감독은 경기에 앞서 "손흥민은 웨스트햄전 이후 약간 통증을 느꼈다. 어차피 내일 경기에는 출전하지 않을 예정이었다. 이후 상태를 보고 결정할 예정이다"고 이야기했다. 토트넘은 히샬리송의 페널티킥 골로 유로파리그 3연승을 이어갔다.알크마르전 이후 크리스탈 팰리스와의 리그 경기도 결장했다. 포스테코글루 감독은 "손흥민이 아직 컨디션이 좋지 않고 100% 완전한 상태가 아니다. 그는 오늘 훈련하지 않을 것이고 주말에도 훈련에 나올 가능성이 낮다. 그 이상은 어떻게 될지 지켜봐야 한다"고 이야기했다. 토트넘은 팰리스전에서 0-1 충격패를 당했다. 손흥민 자리에 대신 출전한 유망주 마이키 무어는 부진했고, 수문장 굴리엘모 비카리오는 "손흥민 없이도 경기에서 이길 수 있어야 한다"고 쓴소리를 남겼다.맨체스터 시티와의 잉글랜드 풋볼리그컵(EFL컵) 16강전에도 손흥민은 뛰지 못했다. 토트넘 공식 미디어 '스퍼스 플레이'에서 포스테코글루 감독에게 손흥민이 맨시티전이나 아스톤 빌라전에 출전할 수 있을지를 묻자, "그는 잘 회복하고 있는 듯하니 희망적으로는 그 경기 중 하나에 출전할 수 있을 것이다"고 답했다. 하지만 사전 기자회견에서 포스테코글루 감독은 "쏘니는 글쎄, 그는 거의 회복했지만 우린 아마 주말 경기를 목표로 할 거다. 그는 주말 출전이 적합할 것이라고 확신한다"고 이야기했다. 토트넘은 맨시티에 2-1 승리를 얻으며 8강으로 진출했고, 맨체스터 유나이티드와 격돌하게 됐다.이제 손흥민은 오는 빌라전에 복귀할 가능성이 높다. 빌라는 리그에서 단 1패만 기록할 정도로 흐름이 좋다. 10위까지 떨어져 있는 토트넘은 빌라를 상대로 승리한다면 8위까지 올라갈 수 있다. 손흥민이 없는 동안 그를 대신했던 티모 베르너나 마이키 무어의 활약은 다소 아쉬웠다. 통산 9경기 7골 3도움을 기록 중인 '빌라 킬러' 손흥민의 발끝에 기대를 모을 수 있다. -
[운동·건강] 24.11.02 러닝 후기 아침에 일어나니 오전 10시가 다 되어서 안양천 러닝을 포기하고 동네에서 간단하게(?) 15km 러닝했습니다.생각보다 날씨가 포근하고 화창한 반면 컨디션이 좋지 않아서 그런지 동네 러닝이 생각보다 힘든 시간이었습니다. 러닝 끝나고 아점 먹고 컴퓨터 좀 하고 있으니 저도 모르게 눈이 감기면서 모니터 앞에서 졸고 있더군요.겨우 15km 러닝을 못 견디는 저질체력으로 어떻게 풀코스를 도전할 수 있을지 걱정이 됩니다. 우선은 다음주에 있을 “중소기업인 기살리기 마라톤대회” 하프코스 를 위해 컨디션 잘 유지하며 지내야겠습니다. -
[스포츠] '3경기 결장' 손흥민 복귀 임박! 빌라전 출전 예정 "SON, 훈련했다...주말엔 괜찮을 것" 토트넘 감독 손흥민이 드디어 돌아올 것으로 보인다.토트넘 훗스퍼는 3일 오후 11시(이하 한국시간) 영국 런던에 위치한 토트넘 훗스퍼 스타디움에서 열리는 2024-25시즌 프리미어리그 10라운드에서 아스톤 빌라를 만난다. 현재 토트넘은 4승 1무 4패(승점 13점)로 8위에, 빌라는 5승 3무 1패(승점 18점)로 4위에 위치해 있다.경기를 앞두고 엔제 포스테코글루 감독은 "손흥민은 오늘(2일) 훈련했다. 내일 훈련한다면 주말(아스톤 빌라전)에는 괜찮을 것이다"라고 이야기했다.손흥민은 햄스트링 부상 이후 계속해서 경기에 나오지 못하고 있다. 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL) 리그 페이즈 1차전 카라바흐와 경기에서 손흥민은 햄스트링에 이상을 느꼈다. 후반 25분 손흥민이 슈팅 후 그라운드에 주저앉았다. 손흥민은 햄스트링 부위를 잡았고 끝까지 경기를 소화할 수 없었다. 손흥민은 티모 베르너와 교체되며 그라운드를 떠났다.손흥민의 부상은 생각보다 심각했다. 대표팀에 소집되지 못할 정도였다. 손흥민은 맨체스터 유나이티드, 브라이튼, 페렌츠바로시와 경기에 나오지 않고 재활에 집중했다. 웨스트햄 유나이티드전을 앞두고 손흥민이 직접 복귀를 알리며 팬들을 기대하게 만들었다.손흥민은 웨스트햄전에서 선발로 나왔다. 햄스트링 부상 이후 복귀전이었다. 좌측 윙어로 나와 활발하게 공격을 이끌었다. 손흥민은 과감한 슈팅으로 웨스트햄의 골문을 노렸다. 자책골을 만들어내며 득점에 관여했다.모두가 원하던 순간이 나왔다. 바로 손흥민의 복귀골. 후반 15분 손흥민이 좌측면에서 치고 들어가며 페널티 박스 안으로 진입했다. 수비를 앞에 두고 화려한 헛다리짚기를 시도했다. 수비는 휘청였고 손흥민은 왼쪽으로 치고 왼발 슈팅으로 골망을 흔들었다. 이후 손흥민은 후반 25분 티모 베르너와 교체되며 그라운드를 떠났다.축구 통계 매체 '소파 스코어'에 따르면, 손흥민은 70분을 소화하면서 1골을 비롯해 유효 슈팅 2회, 벗어난 슈팅 2회, 막힌 슈팅 1회, 드리블 1회(2회 시도), 골대 강타 1회, 빅 찬스 미스 1회, 볼 터치 43회, 패스 성공률 84%(31회 중 26회 성공), 키패스 2회, 지상 경합 1회(5회 시도) 등을 기록했다. 평점은 8점으로 가장 높았다.손흥민이 완전히 복귀한 것처럼 보였지만 아니었다. 25일 열린 UEL 리그 페이즈 3차전 알크마르와 경기에서도 손흥민은 출전하지 않았다. 포스테코글루 감독은 "웨스트햄전 이후 손흥민은 약간의 통증을 느꼈다. 손흥민은 알크마르와 경기에 참여하지 않을 예정이었다. 우리는 손흥민을 경기에서 제외하고 상태를 지켜볼 것이다"라고 말했다.손흥민은 크리스탈 팰리스전에도 나오지 않았다. 예상된 일이었다. 포스테코글루 감독은 크리스탈 팰리스전을 앞두고 "손흥민은 아직 100%의 컨디션이 아니다. 그는 오늘 훈련하지 않을 것이다. 주말(팰리스전)에는 뛰지 못할 것 같고, 이후에 어떻게 될지 지켜보겠다"라고 이야기했다.포스테코글루 감독은 손흥민 대신 좌측 윙어로 마이키 무어를 내보냈다. 하지만 손흥민이 없는 토트넘 공격은 무기력했다. 좀처럼 위협적인 장면을 만들지 못했다. 결국 크리스탈 팰리스에 0-1 충격패를 당했다. 손흥민의 필요성을 확실히 느낀 경기였다.손흥민은 잉글랜드 풋볼리그컵(EFL컵) 4라운드 맨체스터 시티와 경기에서도 결장했다. 맨시티 킬러 손흥민이 빠져 토트넘 입장에서는 걱정이 많았다. 하지만 토트넘은 손흥민 없이 2-1 승리를 거뒀다. 손흥민이 이번 경기에 나오면 4경기 만에 그라운드를 밟게 된다. -
[자동차·바이크] 캐스퍼 EV 주행 및 출고기 요즘 전기차가 부정적인 화제를 모두 몰고다니는 느낌입니다. 그러나 이 와중에도 새로 살 차는 새로 사야죠. 현대차의 소형 전기차 캐스퍼 EV 입니다. 84.5kW (ab. 113HP) @ 147Nm, 49kWh배터리 구매할 때는 단일트림인 인스퍼레이션에 옵션만 구성해서 판매하고 있는데, 추후에는 마이너스 옵션도 포함되지 않을까? 하는 생각이 들었는데 중간트림 옵션을 10월부터 판매 시작했네요. 외관은 참 똘망똘망 귀엽습니다. 기존의 개솔린 엔진의 캐스퍼도 약간 지상고가 있는 타입이라 그런지 여전히 꽤 귀엽습니다. 인스퍼레이션 + 스마트센스1 / 컴포트 / 하이패스 구성입니다. 사실 풀옵션 넣으려고 했는데, 생각해보니 그럴 필요는 없는 거 같아서 한번 경제적으로 조율해봤습니다. 특히 전기차 배터리 탑재를 위해 늘린 차체 길이가 어색하지 않을까 생각했는데, 전혀 어색함 없이 귀엽습니다. 후면에서 보면, 도트 블럭의 디자인으로 기존 내연기관과 다른 포인트들이 있어 내연기관 모델과 약간 다른 느낌이 듭니다. 개인적으로는 더 나아 보입니다. 그런데 익스테리어 디자인 패키지는 넣을 걸 그랬어요. 17인치 휠보다는 기본 휠이 마음에 들어서 안넣었는데, LED 등은 좀 아쉽네요. 사실 그냥 헤드 램프도 야간 시인성이 나쁘진 않아서 불편함은 없는데, 보조등들이나 헤드램프가 외관상 LED로 명확하게 들어오는 부분들이 디자인을 더 돋보이게 보이게 하더군요. 특히 아래쪽의 램프 디자인이 변경되어 더 눈에 띄이기도 합니다. 아이오닉 시리즈에도 적용된 파라메트릭 픽셀 도트 패턴은 현대차의 전기차 라인업에 통일감을 제공하면서도 레트로 느낌(과거의 격자형 플라스틱 램프 커버)과 현대적인 멋이 공존하는 꽤 괜찮은 디자인이라고 생각합니다. 이 캐스퍼EV의 최고 장점은 배터리 탑재를 위해 18cm나 늘렸다는 점이죠. 그리고 이 늘린 공간은 오롯이 2열에서 몽땅 즐길 수 있습니다. 레이처럼 경차 규격에 배터리를 탑재하면 어쩔 수 없이 주행거리를 손해보는데, 현행법이 경차 혜택과 전기차 혜택이 거의 동일하기 때문에 300km 이상이라는 상징적인 주행거리를 잡고, 유럽 수출까지 고려해서 만드는 것으로 결정한 듯 싶습니다. 늘어난 2열 공간과 함께 업무용 VAN 처럼 사용해도 될만큼의 공간이 제공됩니다. 186cm인 제가 들어가 누울 수 있으니까 에어컨 키고 잠깐 누워 쉬는데는 아무 문제 없더군요. 다만, 이렇게 짐을 실을 수 있게 만들었다면, 적재물이 앞으로 넘어오지 않게 해주는 그물 걸이가 B필러나 천장과 바닥에 위아래로 좀 있었으면 어땠을까 하는 생각을 해봅니다. 물론 좌석을 앞으로 접지 않아도 생각보다 쓸만한 트렁크 공간이 제공됩니다. 레이의 경우에는 거의 없었던 걸 생각하면 꽤 유용하죠. 특히 하단부에도 이렇게 수납 공간이 제공되서 평소에 꺼내지 않는 짐들을 넣어둘 수 있습니다. 실내는 기존 내연기관과 달라지지 않은 것 같지만, 드라이브 셀렉터, 즉 기어가 스티어링 컬럼으로 이동하면서 추가적인 수납공간과 단정함을 가져왔습니다. 그리고 메인 모니터도 더 커졌습니다. 훠얼씬 보기 편하네요. 아이오닉5에 있던 컬럼식 셀렉터를 가져왔는데 저는 이거 꽤 마음에 듭니다. 버튼보다는 백만배 직관적이고, 조작 범위가 가까워서 괜찮습니다. 물론 럭셔리카로 넘어가면 크고 아름답고 우람한 기어봉이 낫지만, 최소한 퍼블릭카, 경제성이 우선되는 차라면 이 정도에서 타협할 수 있죠. 어쨌든 버튼식 기어 셀렉터는 진짜 싫습니다 ㅠㅠ 그리고 현대 전기차의 강점 실내에서 쓰는 V2L, 220V 전기. 가끔 다른 수입차에도 인버터 달려있던데 뭐가 다르냐 했는데, 안써보셔서 그럽니다. 전동 공구 충전부터 멀티탭 꽂아서 선풍기 돌리고 전자렌지 돌리고 전기포트 끓이고 해보면 이건 완전히 신세계!!!! 차량용 냉장고 사서 대충 뒤에 처박고 다녀도 되니까 이건 완전 신세계가 맞습니다. 3kW 이하에서 쓰면 되니까 대애충 우리가 쓰는 가전은 다 쓸 수 있다고 보시면 됩니다. 다만 한번에 한두개씩만. 배터리 용량이 49kW니까 대충 10시간(근무시간) 꽉꽉 채워 쓰면, 50km정도 이동할 수 있는 셈이죠. 물론 16A 인버터 제공되는 외산차들도 있으니까 유일무이한 옵션은 아니긴 합니다. 스티어링휠 사이로 보이는 계기판은 다른 현대기아와 공유하는 계기판인데 RPM게이지 대신 EV컨디션을 표현하는데, 주행하다보면 RPM 같아 보이는 느낌이 드는 부분이라 매력적이더군요. 다만 HUD가 없어서 정보를 모두 콱콱 쑤셔넣은 느낌이라 아쉽긴 합니다. EV게이지와 주행가능거리를 좀 통합해서 보여줬으면 더 좋았을텐데 하는 생각도 드네요. 그리고 스티어링에 장착된 이 드라이브 모드 변경 버튼!!! 정말 편하게 씁니다. 어디있나 찾을 필요없이 팍팍 눌러가면서 ECO와 스포츠 모드를 바꿔 씁니다. 알려진 바와 같이 기어 셀렉터는 컬럼방식으로 채용되었습니다. 오히려 그냥 가져다 써서 엔트리급인 캐스퍼에겐 가장 호화스러운 파트가 된 게 아닐까 싶은데, 개인적으로는 EV차량에 탑재된 주행 선택 장치 중 가장 마음에 듭니다. 일단 버튼과 터치가 아님에 너무 큰 감사를 드리는 부분. 더해서 캐스퍼 EV에는 텔레스코픽까지 지원합니다. 내연기관 모델에는 위 아래만 조절 되었는데, EV모델에는 전후까지 조절 가능한 텔레스코픽 기능이(물론 수동) 추가되었습니다. 요즘 원가 절감 때문에 공조버튼을 메인 모니터에 다 포함시키는 경우들이 있는데, 다 별도로 되어 있어서 너무 좋습니다. 특히 EV차량들은 에어컨 공조기를 활용하기 좋으니까 더 직관적이죠. 메인 모니터 역시 기존 내연기관대비 확 커져서 보기에 훨씬 낫습니다. 현대의 OS와 메뉴 구성은 타사대비해서도 꽤 완성도 있는 편이라 판단하는데, 아이오닉5 출시때보다 몇몇 사소한 포인트들이 나아졌더군요. 물론 아이오닉 시리즈가 더 화려하고 최적화 되어 있긴 하지만요. 그리고 저 비상 깜빡이 버튼 위치 좀 보세요!!! 모름지기 비상 깜빡이 버튼은 크고 우람하게 쉽게 찾을 수 있게!!!! bmw가 요새 5시리즈 통해서 터치식 넣었는데 정말 불편하더라구요. 1열 공간 또한 꽤 나쁘진 않은데 사실 운전자 입장에선 좀 아쉬운 부분이 있긴 합니다 좌우 폭이 좁은 차다 보니 무릎이 암레스트에 계속 스치는 점과 어깨가 B필러에 닿는 부분입니다. 그러나 이 차의 베이스가 경차였음을 감안하면 오히려 좁은 폭이 골목의 민첩함을 주었다고 봐야죠. 저 암레스트 커버를 꽤 공들여 만들었는지, 맨살이 닿아도 불쾌하지 않더군요. 문명 인조 패브릭 소재일텐데 꽤 괜찮았었습니다. 좁은 공간이 주는 불편함이 있지만, 또 그런게 작은 차의 매력 아닐까 싶기도 하네요. 다만 기존의 모닝, 레이 등에서 보여주었던 경차임에도 꽤 쾌적한 운전자 공간이 제공되었는데, 약간 좁은 압박감은 이 차의 단점인듯 싶습니다. 기존의 엔진룸 안에는 모터와 관련 부품들이 설치되어 있는데, 각종 고전압 케이블과 냉각수 / 유압라인들이 둥실 둥실 떠 있는 게 보입니다. 전선류야 어차피 단단해서 문제는 아닌데, 고무 호스류는 다소 자리를 잡아 고정해둘 필요는 있어보이네요. 그런데 엔진 보다 모터가 들어있는게 딱 맞아 보이는 건 왜일까요 대신에 프렁크라고 불리우는 앞의 짐공간은 없습니다. 그리고 이 차를 주행해보면 정말 정말 이게 경차에서 시작된 차라고? 하는 의문이 들 정도로 굉장히 승차감이 좋아졌습니다. 내연기관 캐스퍼를 이미 경험해봤기 때문에 더 좋은 건지 의문스러울 정도로 굉장히 부드러우면서 짱짱한 유럽형 소형차의 느낌이 납니다. 푸조의 셋팅이 잠깐 생각나는 그런 셋팅입니다. 이게 글로 풀어내기 좀 어려운 부분이 있는데, 작은 요철, 그러니까 작은 진동주기에는 부드럽게 흘려내고 큰 요철, 큰 진동주기에는 적절한 저항감을 제공합니다. 스프링 값과 유압쇽의 적절한 셋팅값을 잘 찾아낸 듯합니다. 그리고 훌쩍 길어진 휠베이스와 아래로 집중된 무게 덕에 100km/h의 속도에서 안정감이 인상적입니다. 물론 소형차의 한계를 넘지는 못하기 때문에 2열에서 이래저래 덜컹거림은 있을 수 있지만 1열에서 최소한 장거리 이동에 불편하겠다 수준은 아닙니다. 오히려 100kg급 남자들이 어깨 공간이 모자라서 불편한가? 싶을 지경입니다. 조향도 꽤 민첩해서, 소형차란 이런 맛으로 운전하는 것이지! 하는 느낌의 즉각적인 반응도 있습니다. 모 유투버가 조선의 고카트 필링이라고 하는데 반쯤 동의할 수 있는 회두성입니다. 전체적인 의미에서 전기차 모터의 토크를 이용한 가속, 민첩한 스티어링 감각을 합쳐서 꽤나 좋은 편에 속하는 핸들링 감각입니다. 정말 타보시면 푸조-시트로앵 차량이 슬몃 떠오를 지경입니다. 물론 푸조 쪽이 좀 더 리니어하게 움직이면서도 민첩하지만 말이죠. 다만 아반떼를 기준으로 놓으면, 단연코 승차감은 아반떼가 더 좋습니다!! 그러나 훠어어얼씬 매끈한 가속, 변속기가 없는 끊김 없는 출력과 사알짝 탄탄한 느낌의 바디와 어울려서 꽤 즐거운 주행감각을 제공합니다. 개인적인 순위로 2024년 최고의 차량(가격까지 모두 고려했을 때)에 뽑을 수 있을 것 같습니다. 확실히 주행의 즐거움을 찾는다면 내연기관 아반떼보단 캐스퍼EV가 더 재밌다라고 단언할 수 있습니다. 덤으로 폴딩되는 시트까지 생각하면 서로의 차이점이 확연히 다른 제품이겠죠. 물론 플랫폼 논쟁으로 화끈했던 EV3는 모든 면에서 캐스퍼ev를 압도했습니다만, 가격이 여전히 구매저항이 되는 부분이 있습니다. 그리고 전기차라는 것고 소형차라는 합목적성을 생각했을 때, 캐스퍼ev의 출현은 분명히 놀라운 제품의 탄생이라고 생각됩니다. 물론 2024년 10월말 현시점, 첫번째 리콜이 뜬 상황이고 앞으로도 개선여지가 많아보이지만 좋은 제품이라는 데는 생각이 바뀌지 않습니다. 현대의 EV 차량들은 아이오닉5의 출현 이후로 확실히 글로벌 탑티어로서 많은 것들을 선도하고 있다고 생각합니다. 그런 부분에서 캐스퍼ev의 출현은 참으로 반길만한 상황이고 더 많은 고객을 만나 ev가 나쁘지마는 않다라는 게 알려졌으면 좋겠습니다. 마지막으로 저는.. 그야말로 21세기에 20세기 감성을 가진 차를 사서 즐겁게 보내고 있습니다. 로터스 에미라에 대한 이야기도 곧 풀어보겠습니다. 아.. 그 전에 짱공을 끊을 거 같긴한데 ㅠㅠ.. -
[스포츠] 두 시즌 공백 후 돌아온 론조 볼, 손목 부상으로 전력 이탈 론조 볼이 손목 부상으로 전력에서 이탈했다. 'ESPN'의 샴즈 카라니아 기자는 30일(이하 한국시간) 시카고 불스의 론조 볼이 오른쪽 손목 염좌로 인해 최소 10일 이상 결장할 것이라는 소식을 전했다. 지독한 무릎 부상으로 인해 지난 2021-2022시즌 35경기를 소화한 이후 두 시즌을 통째로 날렸던 볼은 지난 17일 미네소타와의 프리시즌 경기에서 복귀전을 치러 오랜만에 홈 팬들에게 유니폼을 입은 채로 코트 위에서 인사를 건넸다. 볼은 아직 몸 상태와 경기 감각이 완전하지 않아 당장 많은 출전 시간을 소화하고 있지는 않지만, 개막 후 세 경기에 출전해 평균 15.7분을 소화하며 평균 4.7득점 2.7리바운드 3.7어시스트를 기록했다. 하지만 은퇴설까지 딛고 돌아와 차근차근 컨디션을 끌어올리고 있던 볼에게 손목 부상이라는 또 다른 악재가 터지고 말았다. 그래도 볼과 시카고 입장에서 다행인 점은 결장 기간이 그리 길지 않다는 점이다.특유의 패싱 센스와 데뷔 후 꾸준히 발전을 거듭한 외곽포 능력을 가진 볼이 부상에서 돌아와 출전 시간을 서서히 늘린다면 조쉬 기디와 코비 화이트, 잭 라빈 등을 보유하고 있는 시카고의 백코트는 지금보다 더 강해질 것이다. -
[스포츠] CBF(브라질 축구 협회)와 네이마르, 2025년부터 국가대표 복귀하기로 합의. 네이마르의 국가대표 복귀는 2025년으로 예정되어 있다. 합의에 따라 선수와 코칭스태프는 이번 베네수엘라와 우루과이전에 스타를 포함시키지 않기로 결정했다. 2025년 3월에, 등번호 10번의 스타는 돌아올 것이다.CBF는 팀 닥터 호드리구 라스마르가 진행한 왼쪽 무릎 전방십자인대 수술부터 회복 과정 자체를 면밀히 모니터링했다. 선수가 회복되더라도 몸 관리에 필요한 부분은 알 힐랄이 맡기로 결정했다. 1년 2개월의 공백기를 거쳐서 네이마르는 지난 21일 아시아챔피언스리그 알 아인전에서 그라운드에 복귀했다. 그는 후반 32분에 투입되어 약 27분을 소화했다.지난 10월 칠레, 페루를 상대로 브라질이 승리하면서 예선 상황이 편안하게 되며 여유로운 복귀에 한 몫했다. 또한, 네이마르가 모든 대회에 출전할 수 있는 1월부터 최고의 몸 상태를 만들기 위해 알 힐랄과 연계된 프로그램들이 마련되어 있다.이번에 소집되면 정상 컨디션이 아니라는 전망에 따라 그는 선두 아르헨티나와 콜롬비아를 상대로 하는 3월이 복귀에 이상적인 시기라는 점으로 판단하여 모든 당사자들끼리 합의를 이뤘다. https://ge.globo.com/futebol/selecao-brasileira/noticia/2024/10/29/em-consenso-cbf-e-neymar-decidem-adiar-retorno-a-selecao-para-2025.ghtml -
[스포츠] 아기 독수리 향한 대표팀 투수 코치들의 관심, 김서현의 시간은 언제올까 시속 160km에 육박하는 강속구를 가진 한화 김서현이 대표팀 최일언, 김현욱 투수코치의 집중 조련 속에 훈련을 소화하고 있다.29일 고척스카이돔에서 프리미어12에 나설 야구대표팀 선수들이 훈련에 나섰다. 류중일 감독이 이끄는 야구대표팀은 지난 24일 첫 훈련을 시작했다. 김서현은 35명의 예비엔트리에 포함돼 동료들과 함께 훈련을 펼치고 있다.김서현은 불펜포수와 함께 짝을 이뤄 캐치볼을 소화했다. 가까운 거리에서부터 공을 던진 후 점점 거리를 늘려가며 컨디션을 조율했다.대표팀 최일언 코치가 먼저 공을 던지는 김서현의 모습을 유심히 살펴본 후 조언을 아끼지 않았다. '일언 매직'이라 불리며 투수 전문가로 알려진 최일언 투수코치는 훈련 첫 날부터 김서현을 밀착 지도하며 관심을 아끼지 않는 모습이었다.최일언 투수코치 뿐만 아니었다. 김현욱 투수코치도 김서현의 투구를 유심히 살폈다. 김현욱 투수코치는 언더핸드로 현역 시절 구원승 신화를 썼던 인물이다.김서현은 입단 2년차였던 올시즌 제구력 불안과 투구폼 조정에 대한 숙제를 안고 있었다. 최일언, 김현욱 코치의 집중 지도를 받은 김서현이 프리미어21 최종 엔트리에 들어 발전하는 모습을 보여줄 수 있을지 벌써부터 기대감이 모아진다. 한편 2024 프리미어12는 세계야구소프트볼연맹(WBSC)에서 개최하며 12개국이 A, B조로 나눠 경기를 갖는다. B조에 속한 대한민국 야구대표팀은 11월 13일부터 타이베이에서 경기를 갖는다. 대표팀은 11월 13일 대만, 14일 쿠바, 15일 일본, 16일 도미니카공화국, 18일 호주와 경기를 갖는다. 각 조 1, 2위는 11월 21일부터 일본 도쿄돔에서 우승을 놓고 4개 국가 슈퍼라운드를 갖게 된다. -
[스포츠] ‘MVP 0순위’ 프리먼, WS 최초 1~4차전 홈런 도전···스리런 치면 ‘사이클 홈런’도 최초 월드 시리즈(WS) MVP 0순위로 떠오른 LA다저스 베테랑 프레디 프리먼(35)이 메이저리그 새역사에 도전한다. 역대 WS 최초로 1~4차전 연속 홈런에 도전한다.LA 다저스는 4년 만의 WS 우승에 1승만 남겨뒀다. 30일 오전 9시8분에 시작하는 뉴욕 양키스와의 WS 4차전에서 승리하면 4연승으로 WS를 조기에 우승으로 마감한다. 그동안 WS에서 3승 무패의 팀이 우승을 놓친 적은 없다. 3연승의 주역 프리먼은 내친 김에 새로운 대기록을 넘본다.이번 WS가 4차전이나 최소 5차전에서 끝난 경우, MVP는 프리먼이 떼논 당상이다. 3차전까지 이미 3홈런 7타점을 기록하며 두 부문 모두 양팀 최다를 기록했다. 프리먼을 제외하면 2홈런 4타점 이상도 없다.프리먼은 내셔널리그 디비전시리즈와 챔피언십시리즈에서는 11경기 중 8경기에 나가 7안타 1타점 1득점 1볼넷 6삼진 1도루 타율 0.219 OPS 0.461 기록했다. 발목 부상 여파로 결장하는 경기도 있었고, 타격 컨디션도 썩 좋지 않았다.그러나 WS에 들어서는 완전히 달라졌다. 홈런 3개 포함 4개의 장타로 다저스 타선을 이끌고 있다. 1차전에서 WS 최초의 끝내기 만루홈런이라는 만화같은 장면을 연출한 프리먼은 2차전에서는 테오스카 에르난데스에 이어 백투백 홈런을 날렸다. 뉴욕으로 장소를 옮긴 3차전에선 기선을 제압하는 선제 투런 아치를 그렸다. 모두 영양 만점이었다.프리먼이 4차전에서도 홈런을 치면 WS 최초가 된다. 그동안 1차전부터 4차전까지 모두 홈런을 친 선수는 없다. 1~3차전까지 홈런을 날린 건 프리먼이 세 번째다. 앞서 2명은 1958년 행크 바우어, 2002년 배리 본즈였다. 이들은 시리즈 7경기를 치러 6차전에서 홈런을 날려 4개의 홈런을 작성했다.프리먼이 4차전에서 홈런을 치면 2021년 애틀랜타 시절 WS부터 6경기 연속 홈런을 기록하는데, 이 역시 WS 최초가 된다. 4차전 직전까지 기록 중인 WS 5경기 연속 홈런은 조지 스프링어(당시 휴스턴 2017년 4~7차전·2019년 1차전)와 공동 1위다.이번 시리즈에서 만루·솔로·투런포를 터뜨린 프리먼이 4차전에서 스리런포를 날린다면 WS 최초의 ‘사이클 홈런’ 기록도 세운다.한편 단일 WS 최다 홈런은 5개로, 1977년 레지 잭슨과 2009년 체이스 어틀리 2017년 스프링어 등 3명이 기록했다. -
[스포츠] '어빙 35득점 맹활약' 댈러스, 에드워즈 분전한 미네소타 제압…개막 후 3승 1패 에이스는 카이리 어빙이었다.댈러스 매버릭스는 30일(이하 한국시간) 미국 미네소타주 미니애폴리스 타깃 센터에서 열린 2024-2025시즌 NBA(미국프로농구) 원정 경기에서 미네소타 팀버울브스를 120-114로 이겼다.지난 시즌 서부 콘퍼런스 파이널의 리매치였다. 당시 댈러스가 미네소타를 꺾고 파이널에 오른 바 있다.어빙이 펄펄 날았다. 3점슛 6개 포함 35득점 4리바운드 5어시스트로 부진했 루카 돈치치를 대신해 에이스 임무를 소화했다. PJ 워싱턴은 17득점 8리바운드 3어시스로 힘을 보탰다.돈치치는 야투 난조에 시달렸다. 3점슛 8개 시도해 7개 놓쳤고, 야투 27개 중 17개를 날렸다. 그럼에도 볼륨은 크게 줄지 않고 24득점 8리바운드 9어시스트를 기록했다.미네소타는 앤서니 에드워즈의 반짝 활약이 아쉬었다. 에드워즈는 1쿼터에만 3점슛 6개 포함 24점을 폭발했다. 1쿼터 미네소타가 올린 점수 대부분이 에드워즈 손에 나왔다. 에드워즈의 단일 쿼터 커리어 하이 득점이기도 했다.하지만 이후 여러 번 발목을 다치며 컨디션이 떨어졌다. 코트 위를 계속 누볐으나 득점력이 크게 감소했다. 최종 기록은 37득점 6리바운드 3어시스트.댈러스는 개막 후 3승 1패, 미네소타는 2승 2패가 됐다.출발은 미네소타가 좋았다. 에드워즈의 슛감이 뜨거웠다. 3점슛 6개를 100% 성공률로 꽂아 넣었다. 댈러스 수비가 소용없는 수준이었다.반면 맞불을 놓아야 할 돈치치는 슛감을 잃었다. 중거리 슛과 3점슛이 번번이 빗나갔다. 댈러스가 26-34로 1쿼터를 뒤졌다.2쿼터부터 분위기가 달라졌다. 에드워즈의 슛감이 식은 사이 댈러스가 동점에 역전까지 만들었다. 어빙, PJ 워싱턴이 댈러스 공격을 이끌며 미네소타 수비를 무너트렸다.3쿼터는 어빙쇼였다. 연속 3점슛으로 댈러스의 리드 차를 벌렸다. 3쿼터가 끝났을 때 점수는 댈러스가 93-82로 크게 앞섰다.경기는 쉽게 끝나지 않았다. 4쿼터 중반 미네소타의 3점이 터지기 시작하며 빠르게 점수 차를 좁혔다. 특히 돈치치가 수비에서 크게 헤매며 외곽 오픈 찬스를 많이 내줬다.댈러스에 위기가 찾아오자 이번에도 어빙이 나섰다. 줄리어스 랜들과 미스 매치 상황에서 정면 3점슛을 넣으며 댈러스를 살렸다.경기 종료 1분 4초 전 나온 돈치치의 딥3는 결정타였다. 이날 돈치치의 첫 3점이 중요한 순간 나왔다. 이 점수로 댈러스는 117-109로 달아나며 승기를 잡았다. -
[스포츠] 엔조 마레스카 : 스쿼드 부상자 X 리그컵에서 뉴캐슬과의 리턴매치를 앞두고 첼시는 모든 인원을 가용할수 있을것으로 전망된다. 마레스카 : 우리 스쿼드에 부상자는 없다. 모두가 건강하다. 쉽지않은 경기가 될것으로 보이지만, 이틀전의 경험 (2-1 승리)을 바탕으로 그들의 성향을 잘 알고있다. 훈련성과에 따라 누가 출장할지 결정할것이다. 최근 장기부상에서 돌아온 리스 제임스는 컨디션이 매우 좋아보인다.주전자리를 꿰찬 웨슬리 포파나 역시 장기 부상 문제를 완벽하게 극복한것으로 보인다. 마레스카 : 포파나는 타고난 파이터고 나는 그를 매우 좋아한다. 뉴캐슬과의 리그경기에서 약간의 통증을 안고 뛴것으로 보인다. 1년간의 장기부상을 겪고 풀타임을 뛰는것은 쉬운일이 아니다. 그는 경기를 잘 마무리지었고 현재는 괜찮다. 제임스도 같은 상황이다. 그는 리버풀 - 뉴캐슬 두 경기 연속으로 선발출장했고 상당히 좋은 모습을 보였다. 그는 매우 훌륭한 선수이기에 별로 놀라운일은 아니다. 이제 주요 목표는 지속적으로 풀핏을 유지시키는 일이다. Maresca: No fresh injury concerns | News | Official Site | Chelsea Football Club -
[스포츠] 초대형 희소식! 드디어 잔디에 등장한다...'전력 핵심' 복귀 근접→"경기 출전 시점 판단할 것" 아스널 핵심 전력이 부상 복귀에 가까워졌다.영국의 데일리메일은 29일(한국시각) '마르틴 외데고르가 부상 회복에 박차를 가하고 있다'라고 보도했다.데일리메일은 '외데고르가 발목 부상에서 회복이 가속화되며, 미켈 아르테타에게 적절한 시기에 도움이 되고자 노력하고 있다. 그는 컨디션을 크게 회복했으며, 이번 주부터 그라운드에서 훈련에 복귀할 예정이다. 다만 아르테타가 외데고르를 선발로 적합하다고 판단할지는 아직 의문이다. 아스널은 외데고르가 11월 A매치 기간에 노르웨이에 합류하는 것에 대해서는 우려를 표할 것이다'라고 전했다.외데고르는 지난 9월 노르웨이 대표팀에서 오스트리아와의 2024~2025시즌 유럽축구연맹(UEFA) 네이션스리그 B조 조별리그 경기에 출전해 심각한 발목 부상을 당했다. 당ㅅ시 외데고르는 충돌 과정에서 발목이 꺾였고, 곧바로 그라운드에 쓰러졌다. 한동안 몸을 일으키지 못하고, 두 손을 얼굴로 감싸쥐며 눈물을 흘리는 듯 보였다. 결국 의료진이 상태를 확인하고, 외데고르는 부축을 받으며 겨우 경기장을 빠져나왔다. 이후 외데고르는 최소 11월 말까지 부상 결장이 확정됐다. 아스널은 문제를 떠안게 됐다. 올 시즌도 맨시티와 함께 가장 유력한 우승 후보로 꼽히는 아스널은 우승을 위해서는 꾸준한 경기력이 중요한 상황이었는데, 외데고르의 이탈로 경기력 문제를 피할 수 없었다. 아스널은 외데고르 이탈 이후 리그 6경기에서 3승 2무 1패로 준수한 성적을 거뒀지만, 1패가 중하위권인 본머스였다는 점이 뼈아프다.다행히 외데고르가 11월 A매치 기간 전후로 돌아올 수 있다는 이번 전망과 함께 아스널의 경기력 문제도 점차 회복될 것으로 보인다. 향후 일정에서도 꾸준히 승리가 필요한 아스널로서는 외데고르의 복귀는 정말 큰 도움이 될 수밖에 없다.아스널은 이외에도 직전 리버풀전에서 부상 문제로 교체됐던 가브리엘 마갈량이스, 위리옌 팀버도 경미한 부상으로 곧바로 복귀할 것으로 예상된다. -
[스포츠] '지난해 큰 수술' KT 신인왕 출신 에이스, 대표팀 사령탑 극찬 폭발... '팔 관리한다' 신인왕 출신 에이스 소형준(23)이 대표팀에서도 관리를 받을 전망이다. 더불어 류중일(61) 한국 야구 대표팀 감독은 소형준을 향해 극찬을 아끼지 않았다.류중일 감독은 28일 서울 고척스카이돔에서 실시한 대표팀 훈련을 앞두고 "처음에 소형준을 뽑을 때, 과연 소속 팀(KT)에서 보내줄까 고민도 많이 했다"고 입을 열었다.소형준은 2020년 1차 지명으로 KT 위즈에 입단했다. 입단 첫해 26경기에 등판, 13승 6패 평균자책점 3.86을 마크하며 당당하게 신인왕을 거머쥐었다. 이어 2021시즌 24경기에서 7승 7패 평균자책점 4.16을 찍은 뒤 2022시즌에는 27경기서 13승 6패 평균자책점 3.05로 커리어 하이 시즌을 보냈다. 이런 맹활약을 바탕으로 WBC(월드베이스볼클래식) 대표팀에도 승선하는 영광을 누렸다.하지만 2023시즌 도중 오른쪽 전완근 염좌 진단을 받았다. 결국 소형준은 지난해 5월 팔꿈치 인대 접합 수술(토미존 서저리)이라는 큰 수술을 받았다. 통상적으로 팔꿈치 인대 접합 수술을 받은 선수의 재활 기간은 1년으로 잡는다. 그러나 정상 복귀까지 애를 먹었다. 1군 복귀를 위한 퓨처스리그 등판 과정에서 오른쪽 팔꿈치에 통증을 느낀 것. 우측 팔꿈치 외측 굴곡근 미세 손상 진단을 받으며 복귀가 미뤄졌다.이후 주사 치료까지 받은 끝에 소형준은 9월 12일 NC전을 통해 복귀했다. 올 시즌 6경기에 모두 구원 등판해 2승 무패 평균자책점 3.24를 마크했다. 총 8⅓이닝 동안 7피안타(1피홈런) 1볼넷 3탈삼진 3실점(3자책) WHIP(이닝당 출루허용률) 0.96, 피안타율은 0.250.소형준은 KT에서 철저하게 관리를 받았다. 연투는 없었다. 사령탑인 이강철 감독은 포스트시즌에서도 소형준의 연투는 없다고 못 박았고, 실제로 지켰다. 소형준은 LG 트윈스와 준플레이오프에서 3경기에 등판, 1홀드 평균자책점 2.25를 마크했다. 4이닝 4피안타 1몸에 맞는 볼 1탈삼진 1실점(1자책)의 성적을 냈다. 당시에도 이 감독은 "소형준은 승리조로만 쓰려고 한다. 하루 출전하면 무조건 다음날 하루 쉬어야 하기 때문"이라고 말했다.현재 소형준은 프리미어12 대표팀에 합류해 훈련을 소화하며 컨디션을 끌어 올리고 있다. 대표팀 사령탑인 류중일 감독 역시 소형준의 투구 수 및 투구 간격을 관리할 계획이다. 류 감독은 "수술을 받은 뒤 재활 후 얼마 전에 복귀했다. 그래서 연투는 안 시킬 예정"이라고 힘주어 말했다. 이어 류 감독은 "그쪽 팀(KT)에서도 연투를 안 했으니까, 그 정도는 지켜줘야 한다"고 했다.류 감독은 소형준에 대해 칭찬을 아끼지 않았다. 류 감독은 "확실히 잘 던지네. 공의 변화도 심하고"라면서 미소를 지었다. 비록 예전처럼 아직 선발로 나설 수는 없다. 그래도 류 감독의 신임 속에 소형준이 과연 이번 대회에서 어떤 모습을 보여줄지 기대감이 모인다. -
[취미일반] 러닝 뛸수 있는 장소가 마땅치가 않습니다. 러닝 초보이긴 하지만 호흡 튀여서 5분대 6분대 초반 뜁니다. 4분대도 컨디션 좋을때 가끔 뛰고요 5키로에서 8키로 사이 뜁니다. 중랑천 800미터 순환 코스 뛰는데 대부분 괜찮긴 한데 가끔 무개념 자전거 무개념 아줌마들 나타 나는데 순간 깜짝 놀랍니다. 자주는 안그래서 괜찮긴 한데 속도를 높힐수가 없어요 트랙이 좋은거 같은데 근처 가까운 곳이 대학교 트랙이나 차로 가려면 하남미사까지 가야 되고 한달에 한두번은 연습하러 갈수 있을거 같긴한데 페이스를 높혀서 달릴만한 마땅한 장소가 없네요 ㅠㅠ
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[스포츠] 'LA 혼자 남았던' 오타니, 뉴욕 왔다! 훈련도 정상 진행... "쇼헤이 3차전 나간다" 감독도 확답 어깨 검진으로 홀로 로스앤젤레스에 남았던 오타니 쇼헤이(30·LA 다저스)가 뉴욕에 있는 선수단에 합류했다. 그리고 데이브 로버츠(52) LA 다저스 감독도 오타니의 월드시리즈 3차전 출전을 자신했다.로버츠 감독은 29일(한국시간) 미국 뉴욕주 뉴욕 브롱스에 위치한 양키 스타디움에서 펼쳐질 뉴욕 양키스와 2024 미국 프로야구 메이저리그(MLB) 월드시리즈(WS·7전4선승제) 3차전을 하루 앞두고 열린 공식 기자회견에서 "오타니가 뛸 수 있을 만큼 괜찮다면 경기장에 못 나설 이유가 없다. 그는 현재 좋은 상황에 있고 내일(3차전) 경기에 뛸 것"이라고 말했다.오타니는 27일 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스 다저스타디움에서 열린 양키스와 월드시리즈 2차전 7회말 1사에서 볼넷 출루 후 2루 도루를 시도하다가 어깨 부상으로 교체됐다. 슬라이딩하는 과정에서 왼손을 바닥에 짚다가 당한 부상이었다. 다저스가 4-2 승리로 2연승을 달렸음에도 온전히 웃지 못한 이유다.경기 후 로버츠 감독은 "왼쪽 어깨 부분 탈구(관절 상호면이 정상 위치에서 이탈해, 일부는 접촉하면서 스치는 상태)"라면서 "내일(28일) 정밀 검사를 진행할 것"이라고 전했다.그 탓에 오타니는 곧바로 3~5차전이 열릴 뉴욕으로 떠난 다저스 선수단보다 늦게 뉴욕으로 향했다. 하지만 긍정적인 검사 결과를 받아서 들고 28일 훈련에 정상적으로 합류한 것으로 알려졌다. 로버츠 감독은 "오타니는 오늘 아침 컨디션이나 가동 범위나 힘 모두 좋았다. 그는 이날 저녁 팀 훈련에 티샷 스윙 등 타격 연습도 할 것"이라고 밝혔다. 이어 "오타니는 어제보단 오늘이 더 괜찮고, 오늘보단 내일이 더 좋을 것이다. 그래서 나는 (3차전 출전에) 기대를 걸고 있다"고 덧붙였다.다저스로서는 천만다행이다. 다저스 타선에는 무키 베츠, 프레디 프리먼 등 쟁쟁한 MVP 출신 타자들이 버티고 있지만, 오타니의 유무에 따라 무게감이 크게 달라진다.오타니는 올해 정규시즌에서 159경기 타율 0.310, 54홈런 130타점 134득점 59도루, 출루율 0.390 장타율 0.646 OPS 1.036으로 사실상 3번째 MVP를 예약했다. 타자로서 그의 존재감에 내셔널리그 챔피언십 시리즈(NLCS) 진출 직후 앤드루 프리드먼 다저스 사장은 미국 현지 매체와 인터뷰에서 "오타니는 존재감이 있다"고 딱 잘라 말하면서 "그의 안타가 없어도 상대 팀은 오타니의 타순이 언제 돌아올지를 생각한다. 이는 그들의 투수 운영 계획에도 영향을 미친다"고 보이지 않는 곳에서의 영향력을 언급했다.오타니 우산 효과는 데이브 로버츠 LA 다저스 감독조차 인정한 것이다. 시리즈를 앞두고 로버츠 감독은 "오타니가 1번 타자로 나서는 것이 프레디 프리먼과 무키 베츠 그리고 다른 타자들 입장에서는 부담감이 덜할 것이다. 그들이 이번에는 자기 모습을 보여줄 수 있을 것 같다"고 기대한 바 있다.아직 그 기대감에는 영 미치지 못하는 성적을 기록 중이다. 월드시리즈에서 오타니는 8타수 1안타에 그치고 있다. 1차전 8회 동점 득점을 제외하면 존재감이 없는 것도 사실.하지만 이 소식을 전한 메이저리그 공식 홈페이지 MLB.com은 "오타니의 존재는 3연승으로 월드시리즈에서 리드를 잡고 싶은 다저스에 있어 과장할 수 없다"며 "선발 라인업에 포함된 오타니는 아무리 강조해도 지나치지 않은 존재감을 갖고 있다"고 강조했다. -
[스포츠] '연봉 약 130억' 이대로면 역대급 염가 계약... 골든스테이트가 횡재했다 힐드의 시즌 초반 활약이 대단하다.골든스테이트 워리어스는 26일(한국시간) 미국 유타주 솔트레이크시티 델타 센터에서 열린 2024-2025시즌 NBA 정규리그 유타 재즈와의 경기에서 127-86으로 승리했다.에이스 스테픈 커리는 20점 4어시스트를 기록했다. 하지만 이날 경기의 주인공은 커리가 아니었다. 바로 이적생 버디 힐드였다. 힐드는 20분 출전해 27점 6어시스트, 3점슛 9개 중 7개를 성공하는 놀라운 활약을 펼쳤다.힐드의 슛감은 경기 초반부터 불타올랐다. 골든스테이트는 1쿼터 초반, 답답한 공격 흐름을 보였고, 곧바로 힐드를 투입했다. 힐드는 코트에 들어오자마자, 커리와 2:2 게임을 통해 패스를 받았고, 3점슛을 성공했다.그 후에도 힐드의 활약은 거침이 없었다. 자신있게 3점슛을 시도했고, 간혹 골밑 돌파까지 성공했다. 가장 좋았던 점은 바로 이타적인 패스였다. 힐드는 커리에 패스를 전달해 3점슛 기회를 만들고, 속공 상황에서 조나단 쿠밍가와 앤드류 위긴스에게 어시스트를 제공하기도 했다.심지어 약점으로 평가받았던 수비에서도 스틸을 몇차례 기록할 정도였다. 그야말로 힐드에게 완벽한 경기였다. 이런 힐드의 활약을 바탕으로 골든스테이트는 손쉽게 유타를 제압하며, 개막 후 2연승에 성공했다.힐드는 이번 오프시즌에 골든스테이트로 합류했다. 힐드의 골든스테이트행이 전해지자, 대다수 사람이 어울리는 영입이라고 평가했다. 골든스테이트는 3점슛을 NBA에서 가장 많이 시도하는 팀이고, 힐드는 NBA 정상급 3점 슈터였기 때문이다.대신 걱정스러운 점도 있었다. 힐드는 FA로 팀을 떠난 클레이 탐슨의 대체자로 영입된 선수다. 하지만 탐슨과 달리 수비에서 구멍으로 인식된다. 수비에서도 훌륭했던 탐슨을 생각하면, 힐드의 수비력은 아쉬움이 남는다.하지만 현재까지 힐드의 활약은 탐슨의 공백을 전혀 느껴지지 않게 해주고 있다. 탐슨은 2023-2024시즌, 여전히 정상급 3점 슈터였으나, 경기당 기복이 심했다. 컨디션이 좋은 날에는 3점슛을 몰아쳤으나, 컨디션이 좋지 않은 날에는 3점슛을 1개도 성공하지 못할 정도였다.반면 힐드는 첫 경기에서 14분 44초를 출전하고 22점 5리바운드를 기록했고, 두 번째 경기에서는 20분을 출전하고 27점을 기록했다. 정말 엄청난 폭발력이다. 힐드는 NBA 입성 당시부터 폭발력 하나는 인정받았던 선수다. 그런 힐드의 잠재력이 골든스테이트에서 폭발하고 있다.골든스테이트 입장에서 힐드의 영입은 복권 당첨이나 다름이 없다. 그 이유는 힐드가 4년 3800만 달러(약 527억)에 계약을 맺었기 때문이다. 요즘 NBA 선수들의 몸값을 생각하면, 힐드의 금액은 염가나 다름이 없다. 심지어 4년이라는 장기 계약인 것도 대박이다. 힐드가 지금 실력이라면, FA 시장에서 최소 두 배의 연봉은 받을 수 있을 것이다.물론 아직 시즌 초반이다. 힐드가 이런 활약을 계속 이어가기는 힘들 것이다. 하지만 탐슨의 공백을 걱정했던 골든스테이트 팬들의 고민을 힐드가 현재까지 말끔히 지워주고 있다. -
[스포츠] '삼진왕' 하트·'홈런왕' 데이비슨 "당연히 재계약 추진"…어렵게 재취업한 요키시는? 본격적인 2025시즌 구상에 돌입한 NC 다이노스. 외국인 선수 재계약은 예상대로 될 수 있을까.NC는 최근 이호준 감독 선임을 마치고 새 시즌 준비에 속도를 낼 수 있게 됐다. 특별한 외부 FA 보강 움직임은 아직 예측하기 어려운 상황에서 외국인 선수 재계약에 대한 방침은 어느정도 세워놓은 상태다.일단 '에이스' 카일 하트 그리고 '홈런왕' 맷 데이비슨과는 재계약을 추진한다. 하트는 지난해 '20승 에이스' 에릭 페디의 빈 자리를 만족스럽게 채워준 투수다. 올 시즌 26경기에 등판해 13승3패 평균자책점 2.69의 성적을 기록했고, 특히 전반기 페이스만 놓고 보면 10개 구단 외국인 투수들 가운데 '원톱'이었다.투수 3관왕 이상까지도 노려볼 정도로 꾸준히 주요 기록 1,2위를 다퉜던 하트는 막판 아쉽게 성적이 떨어지며 '탈삼진왕' 타이틀 1개를 거머쥔 것에 만족해야 했지만, 이견이 없는 재계약 대상자다.다만 관건은 컨디션 관리. 올 시즌 후반기 감기 몸살과 그 여파로 거의 한달 가까이 경기에 나서지 못했고, 그 후로도 햄스트링 통증 등 작은 부상들이 이어지면서 후반기에는 정상적으로 투구를 하지 못했다. 그러면서 성적도 떨어졌다. 시즌 마지막 2경기에서는 3이닝 3실점, 6이닝 6실점을 기록했을 정도. 만약 재계약을 하게 된다면, 다음 시즌 하트의 컨디션 관리가 가장 중요한 요소일 것으로 보인다. 투구 실력에 대해서는 의심의 여지가 없다.'홈런왕' 데이비슨도 마찬가지. 올 시즌 46개의 홈런을 터뜨리며 리그에서 유일하게 40홈런을 넘겼다. 일본프로야구(NPB)에서의 실패를 경험삼아 자신의 장점을 유감없이 발휘했다.다소 기복이 있고, 유독 득점권에서 약한(득점권 타율 0.255) 모습을 보인 것이 아쉬웠지만 그래도 리그에서 가장 많은 홈런을 터뜨린 데이비슨이 우산 효과를 만들면서 NC의 팀 홈런 순위를 다시 2위(172홈런)로 끌어올렸다는 것은 부정할 수 없다.NC 구단은 하트, 데이비슨에 대해서는 명확한 재계약 방침을 마련했다. 변수는 해외 진출. 특히 하트의 경우 메이저리그 구단들이 관심을 가지고 지켜보고 있었다. 페디가 NC에 있었을 때처럼 스카우트들이 아주 적극적으로 움직이지는 않았지만, 어느정도의 러브콜을 받을 수 있을 것으로 보인다.이호준 신임 감독이 "외부 FA 영입보다 하트 잔류가 선물이었으면 좋겠다"고 이야기 했을 정도로 선발진 중심을 잡기 위해서는 하트가 필요한 상황. 조건을 조율한 후 잔류한다면 NC 입장에서는 전력 구상의 가장 중요한 포인트를 끝내게 된다.다만 시즌 마지막을 함께했던 에릭 요키시의 경우 '물음표'다. 소속팀 없이 개인 훈련으로 몸을 만들어왔던 요키시는 두산 베어스에서 한 차례 입단 테스트를 받고, 무산된 후 NC에 다니엘 카스타노 대체 선수로 계약했다.그가 NC에서 던진 8경기 성적은 3승4패 평균자책점 5.72. ABS 적응 문제, 날씨 문제로 인한 경기 지연, 실전 감각 등 여러 요인으로 인해 아쉬운 등판이 이어졌고 등판을 거듭하면서 확실히 나은 모습도 보여주고 있다. 3경기 연속 선발승을 달성하기도 했다.NC 구단도 요키시가 등판할 때마다 유독 비가 내리고, 경기가 지연되는 등 외부 변수가 많았던만큼 컨디션 관리에 애를 먹었을 것이라고 봤다. 또 KBO리그에서 5시즌을 뛰었던 투수라 국내 타자들에 대해서는 누구보다 파악이 빠르다는 사실 역시 높게 샀다.그러나 이제 30대 중후반에 접어드는 요키시의 나이 그리고 140km대 초반으로 떨어진 직구 구속이 과연 반등할 수 있을까는 미지수다.NC 임선남 단장은 요키시 재계약 여부에 "일단 메이저리그 시장 상황을 지켜본 후에 최종 결정하려고 한다. 메이저리그 구단들도 이제 엔트리를 정리하고 있기 때문에, 더 좋은 선수가 나올 수 있을지 등을 감안해서 결정하겠다"고 신중하게 밝혔다.재계약 전망이 밝지는 않아보이지만, 올해 NC 뿐만 아니라 여러 구단들이 시즌 중 부상 대체 선수 영입을 해야했던 상황을 감안하면 재취업 가능성이 아예 사라진 것은 아니다.
