40대 중반이지만 며칠전부터 홈트 시작했습니다. 술도 좋아하고 먹는것도 좋아해서 얼마전까지 먹고 즐겼는데, 새로운 가정을 꾸미고 운동을 시작했네요. 혼자 살때 야식을 자주 먹었는데 가정 꾸미고 나서 야식만 안먹었더니 한달만에 5키로 빠졌네요 ㅋ. 아직 갈길은 멀지만 홈트 3개(턱걸이, AB슬라이드, 아령)로 운동중입니다. 배불뚝이 95키로에서 배가 살짝 나온 87키로 까지 뺏네요. 키가 180이라서 80이하로 빼면 말라보일거 같아서 80초반까지 빼고 단단한 몸으로 만들려고 합니다.
40대 중반이지만 며칠전부터 홈트 시작했습니다. 술도 좋아하고 먹는것도 좋아해서 얼마전까지 먹고 즐겼는데, 새로운 가정을 꾸미고 운동을 시작했네요. 혼자 살때 야식을 자주 먹었는데 가정 꾸미고 나서 야식만 안먹었더니 한달만에 5키로 빠졌네요 ㅋ. 아직 갈길은 멀지만 홈트 3개(턱걸이, AB슬라이드, 아령)로 운동중입니다. 배불뚝이 95키로에서 배가 살짝 나온 87키로 까지 뺏네요. 키가 180이라서 80이하로 빼면 말라보일거 같아서 80초반까지 빼고 단단한 몸으로 만들려고 합니다.