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케톤다이어트 35일차 <시즌5> 리즈백을 위하여
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안녕하세요
시즌5번째 분을 시작하게 되었습니다.
60대 여성이시고 여러 다이어트를 많이
하셨는데 실패를 하셨다가 언니소개로
참여하시게된 분이십니다.
100일 후에는 어떻게 변할 것인지
데이터로 기록을 남깁니다.
많은 응원 바랍니다.
P.S> 안좋은 것을 안먹는 것이
좋은 것을 많이 먹는것보다 훨씬 중요합니다.
*03월 06일부터 변화 (D-DAY→35일차)
체 중 77.1kg → 70.3kg(-6.8kg)
체지방량 29.8kg → 24kg(-5.8kg)
체지방률 38.7% → 34.1%(-4.6%)
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