금연과 다이어트중 어느쪽이 어려울까요?::짱공유닷컴

최근 방문

자유·수다

짱공유>이슈>자유·수다

목록 윗 글 아랫 글 글쓰기

금연과 다이어트중 어느쪽이 어려울까요?

q874da 작성일 18.08.08 13:09:13

댓글 10조회 3,053추천 2

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/14690358

스크랩 게시물 주소 복사

10년 넘게 핀 담배 끊기~

100키로에서 20키로 빼기~

어느쪽이 어려울까요?ㅋㅋ

게시물 신고 공유 스크랩 게시물 주소 복사

목록 윗 글 아랫 글 댓글쓰기

q874da의 최근 게시물

등록순

부엉잉잉18.08.08 13:21:38 댓글

0 0

담배 무조건담배
100키로시작이면 처음 10~20키로쉽게빠집니다.
요요는 그다음문제고
McCley18.08.08 13:24:10 댓글

0 0

금연
만델링18.08.08 14:07:55 댓글

0 0

둘다 비슷할거같고요.
두개다 심리치료가 필요할듯 보입니다 요요가 없으려면..
말려군18.08.08 14:17:26 댓글

2 0

둘다 해봤는데 후자ㅋㅋㅋㅋ
담배는 딱 끊었고 술 끊고 후자도 시도해서
성공해봤는데... 아 세상 맛난게 넘 많고
담배도 끊었는데 술까지 끊으니 사는게 고달퍼서
술 다시 시작하니 살도 다시 찜 ㅡ ㅡ
갠적으론 후자가 어려움. 술도 끊어야 한다는게 압박
담배는 한갑반 두갑 술마시면 세갑까지도 피다가
그렇게 십년 29세 12월 31일 당시 있던거
전부 다 피고 자고 일어나면서 딱 금연
금연이 젤 쉬웠음.
뚜비카레18.08.08 15:24:27 댓글

1 0

ㅋㅋ 저도 술 끊고 운동했더니 두달도 안돼서 18kg 감량되더라고요
1년 정도 유지했었는데 술 마시니깐 다시 찌더군욬ㅋ
담배도 안 펴야지하고 다음날 바로 끊었고요
말려군18.08.09 17:27:41

1 0

비슷해요. 저도 술딱 끊고 운동 열심히 해서
두달여 만에 20가까이 빼고 꾸준히해서 좀더 7~8정도
더빼서 일년여 그 정도 유지했는데 아 술을 ..;;
힘들어서 다시 술을 마시니까 ㅋㅋㅋㅋ
인간관계도 남자들 모임 가면 술마시는거 말고
하는게 없는데 건배잔도 안받고 일절 딱 입에도
안대니까 힘들더라고요. 술은 마셔야 하나 하고
다시 시작하니 살도 다시.ㅋㅋㅋㅋ
너만보면웃겨18.08.08 14:36:18 댓글

0 0

케바케 사람마다 다름
baggyk18.08.08 23:00:54 댓글

0 0

금연한지 10년 넘었고 26키로 감량경험 있습니다.
다이어트가 훨씬 힘드네요 제경우엔 ㅠ ㅠ
송해진18.08.09 22:59:14 댓글

0 0

2008년에 금연 후 몸무게가 86까지 나감
다이어트 몇번 해봤지만 다시 요요
혈압도 높고 잘때 가끔 종아리에 쥐도 남
3년전부터 그냥 하루에 2시간씩 걷기운동 시작
걷기운동 후 한 78정도 유지
살좀빼고 뛰기 시작함 근데 살은 안빠지네요 뛰기는
오히려 운동하니깐 좀 먹어도 되지 안을까 안이한 생각에 다시 80 ㅠㅠ
겨울 추위와 미세먼지 때문에 야외 운동은 못해서
헬스 일단 3개윌 끊어서 러닝 5키로 상체 하체 운동
시작 다시 78키로 이번엔 음식조절 병행 야식 금지
다시 헬스 1년 끊음 5개월간 계속 운동
지금은 72에서 왓다갓다 합니다 근데 왼쪽 옆구리 걸림 및 아킬레스 건염 ㅠㅠ
요즘은 스트레칭 중요성에 대해 알게되서 아침에 젤 먼저 스트레칭 시작 운동전후 항상 스트레칭 합니다
살이 찌는지 안찌는지 아침에 일어나면 압니다
아침에 일어날때 배가 살짝 고프면 현상유지 혹은 살빠집니다 제 경험상
배가 고파서 잠을 설친 경우 빈번했던거 같네요
지금 어느정도 틀이 잡혀서 거의 야식이나 과식을하는 경우가 거의 없습니다
이상 제 허접한 경험담입니다
신선한식자재18.08.11 09:24:27 댓글

0 0

담배는 딱 안끊어지던데 ㅠㅠ

<< 처음 < 이전

다음 > 끝 >>

목록 윗 글 아랫 글 글쓰기

공지숨김

28개씩

게시글 목록
	제목	작성자	작성일	조회수	추천수

게시글 목록
87950	벌써부터 습하고 덥네요	미린이에요	14:17:15	606	1
87949	[1] 요새 만화는 공황에 광고도 하는군요	라떼말고아아	2025.05.20	7,992	2
87948	패션 관심 있으신 분 계신가요	떴다공유짱	2025.05.20	8,562	1
87947	[4] 중국 항공사나 최근 중국 여행해 보신 분 있나요?	돌핀시계	2025.05.18	25,048	2
87946	[7] 신상 휴대폰 저렴하게 구매할 수 있다고 하는데,	부활찾아서	2025.05.17	40,275	4
87945	순간 눈이 안 좋아서 깜짝놀랬습니다	치킨나라피자왕자	2025.05.16	42,534	1
87944	[2] 보험금 청구 하려는데 빡치내요....	hyouck	2025.05.16	42,764	4
87943	[11] 에어컨 청소 잘 아시는 분 계신가요?	뚜비카레	2025.05.15	50,286	3
87942	[1] 아오 왼쪽배너 플렉스티비 겁나뜨네	빈유검스최고	2025.05.15	48,328	0
87941	[3] 수리부엉이를 봤습니다ㅋ	그러니까_	2025.05.15	38,491	6
87940	[3] 호텔갈때 조심해야겠어요	라면치즈	2025.05.15	38,248	3
87939	[3] 자동차 고수님들 문의드립니다!!	개부릉개부릉	2025.05.14	41,322	4
87938	[3] 댄싱머신	녹존	2025.05.13	53,205	4
87937	[6] 응원해주세요 다이어트33일차 (시즌8) *-7.4kg 체중감량	pikes	2025.05.12	62,485	5
87936	[8] 세상에 성심당같은 기업이 더 있을까요??	부활찾아서	2025.05.12	75,069	32
87935	[2] 실업급여(고수님들 조언 들어봅니다)	천재임난	2025.05.11	70,202	2
87934	[1] 뽀빠이 이상용 사망	민들레처럼살자	2025.05.10	83,798	0
87933	‘뽀빠이 아저씨’ 이상용 오늘 별세, 향년 81세	풀타임레드백	2025.05.09	86,951	1
87932	[1] 현실이 트윗보다 더 음란함ㅋㅋㅋ	베터리아웃	2025.05.09	89,119	2
87931	[4] 피싱 메일..	각성이효리	2025.05.08	104,321	27
87930	[9] 이퀼리브리엄 영화 속 시계 샀던 기억	각성이효리	2025.05.07	111,558	22
87929	[1] 케톤다이어트 58일차 <시즌5> *총-12.8kg	pikes	2025.05.04	132,830	3
87928	[5] 로또 5만원	민들레처럼살자	2025.05.04	143,695	26
87927	[2] 4G 요금제 사용자인데 유심 바꾸면 5G만 되는걸까...	hyouck	2025.05.03	136,956	2
87926	윈브레 아시는 분 계신가요ㅎㅎ 13권 공짜~~	메메몽	2025.05.02	146,848	0
87925	[4] 펌글) 최근 마블 영화 중 가장 반응 좋은 썬더볼츠* 리뷰들 (약 ㅅㅍ)	곰악우	2025.05.02	148,038	3
87924	[1] 연예인과 무당 사주팔자는 비슷하다고 하던데	라면치즈	2025.05.02	147,947	2
87923	[2] “이완용 할아버지 고맙습니다” 이완용 증손자 돈벼락	베터리아웃	2025.05.02	144,858	4

글쓰기

<< 처음 < 이전

다음 >

최근 방문

금연과 다이어트중 어느쪽이 어려울까요?

자유·수다 인기 게시글

실시간 이슈 키워드