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혈당이 안 내려갑니다..
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공복혈당 장애,당뇨 전단계라고 판정받은지 벌써 3년째인데
올해도 역시 똑같은 판정이 나왔네요.
식단관리도 해보고,,(그런데 소홀때가 많았네요) 운동은 나름 열심히 한거 같은데
3년째 이러니 참 걱정입니다..최근엔 무릎도 시큰거려서 그나마 운동도 잘 못하고 있네요.
식단 관리는 어떤게 효과적일까요? 탄수화물이라도 일단 다 끊어봐야할지..
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