1rm으로 80kg 드는게 어렵나??? 몸무게 60kg이고 벤치 프레스 80kg이면 자기 체중에 약 1.3배를 더 드는거니깐 80kg인 사람이 104~5kg 정도 들면 되는거.... 그정도는 하지 않나???? 조권 몸을 보면 운동을 꾸준히 해온 몸이다... 그렇다면 80kg인 남자가 어느정도 운동하다가 1rm으로 105kg 정도는 한다....
저도 진짜 궁금해서 그러는데 80kg 벤치 프레스가 힘든건가요? 20대 때 아르바이트 할때 마트에서 알바 한적이 있는데. 쌀배달 할때 2포대 등에 지고 2포대 각각 손에 들고 총5포대 한번에 나른적도 있는데.. 20Kg짜리 4개니 80Kg이네요. 정직원 일하시는 분들은 혼자서 5개도 훌쩍 들고 5층까지 올라기시던데.
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