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이상화 스쿼트 지적

아로미아 작성일 25.05.27 19:56:00
댓글 44조회 26,003추천 32
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    언젠가 본 운동 영상에서 유튜버분이 말하시길 ,
    사람마다 근력이 운동능력이 신체구조가 조금씩 다 다르니
    누군가의 자세를 무작정 따라하기 보다
    자신에게 맞는 자세를 찾으라고...물론 그것이 하루 아침에 되지는 않는다고 ...

    그나저나
    스피드 스케이팅 올림픽 금메달 리스트에게 하체 운동을 지적하는 분들은
    얼마나 대단한 분들일지 몹시 궁금하긴 하네
  • 훠큐25.05.27 20:32:42댓글바로가기
    0
    인스타용 풍선근육 만드는 스쿼트하고 최고의 효율을 내는 근육을 만드는 스쿼트하고 방식이 같겠냐..

    헬창들은 뇌도 근육으로 채워넣었나봐

    하기야 역도 국대 스쿼트 자세도 지적하는 놈들인데 오죽하겠냐만은
  • tamaris25.05.27 20:03:32댓글바로가기
    0
    근데.. 국가대표가 혼자서 트레이닝 하는게 아니자나..
    국내 최고의 코치와 감독이 트레이닝까지 체크하지않나?? 트레이닝 코치가 따로있을정도로..
    그리고 헬창식 근육부풀리기와 실제 운동선수의 근육운동은 틀리지 않나??
    일반인 상식선에서 난 그런 의문이 드는데..
  • tamaris25.05.27 20:03:32 댓글
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    근데.. 국가대표가 혼자서 트레이닝 하는게 아니자나..
    국내 최고의 코치와 감독이 트레이닝까지 체크하지않나?? 트레이닝 코치가 따로있을정도로..
    그리고 헬창식 근육부풀리기와 실제 운동선수의 근육운동은 틀리지 않나??
    일반인 상식선에서 난 그런 의문이 드는데..
  • 고라니가고라니25.05.27 20:08:54 댓글
    0
    언젠가 본 운동 영상에서 유튜버분이 말하시길 ,
    사람마다 근력이 운동능력이 신체구조가 조금씩 다 다르니
    누군가의 자세를 무작정 따라하기 보다
    자신에게 맞는 자세를 찾으라고...물론 그것이 하루 아침에 되지는 않는다고 ...

    그나저나
    스피드 스케이팅 올림픽 금메달 리스트에게 하체 운동을 지적하는 분들은
    얼마나 대단한 분들일지 몹시 궁금하긴 하네
  • 다미엥앵25.05.27 21:05:32 댓글
    0
    저도 스키타다 전방 십자인대 수술 받고 스쿼트 할땐 남들보다 무릎 각도를 더 벌려서 하고 있어요
  • sophe25.05.28 08:34:49 댓글
    0
    아인슈타인이 논문 발표해도

    님아 양자역학을 잘 모르시네요 하면서
    잘못 지적할 사람들임.
  • 김두한25.05.28 11:18:21 댓글
    0
    아무래도 필요성에 의한 차이긴 할거 같아요.

    똑같은 운동이라도 자세가 달라질수밖에 없죠.

    흔하게 팔굽혀펴기만 해도 그렇잖아요??

    보편적인 자세라고 그게 꼭 정답이 아닌데~ 고집이죠 고집
  • 붸싱굴25.05.27 20:19:12 댓글
    0
    한번 보고 싶은데 유튜브에 검색해보니 안 나오네요.
  • 훠큐25.05.27 20:32:42 댓글
    0
    인스타용 풍선근육 만드는 스쿼트하고 최고의 효율을 내는 근육을 만드는 스쿼트하고 방식이 같겠냐..

    헬창들은 뇌도 근육으로 채워넣었나봐

    하기야 역도 국대 스쿼트 자세도 지적하는 놈들인데 오죽하겠냐만은
  • 동살25.05.27 20:40:31 댓글
    0
    보디빌딩 운동법이 아닐텐데 저양반은 엘리트 체육인데
  • gura925.05.27 21:07:08 댓글
    0
    옛날에 전병관 선수님이 헬스장에 같다가 트레이너에게 지적받았다 하죠...ㅎㅎ
  • 갈랜드그린25.05.28 02:35:36 댓글
    0
    무려 올림픽 금메달리스트에게 훈계질을 한 트레이너....
  • 골드메25.05.27 21:33:20 댓글
    0
    사람마다 다 자기한테 맞는 자세가 있대요. 그래서 조금씩 다를 수 있다고 들었는데, 저야 전문가 아니니까 모르죠.ㅋㅋ
    처음에 모를 때는 기본자세로 따라하다가, 점점 자기가 해봤을 때 몸에 자극이 더 잘 오면서 자기한테 맞는 자세를 찾는거라고 들었는데...

    그런데 국가대표한테 운동자세로 뭐라하는거도 많이 웃기네요. 우리나라 최고 수준의 트레이너들이 붙어서 훈련시켰고 그 결과로 나온 자세고 그게 이상화 선수한테 최적의 자세일텐데요...
  • Nobodyzo25.05.27 21:33:25 댓글
    0
    요즘 깍아치기 너무하네 ㅋㅋ
    지들 최대 업적이 국대한테 시비걸기
    만들려고 그러나?
    금메달이 그종목 세계 1위를 말하는건데
    윤성빈도 그렇고 너무 무시하네
    예능나와서 자긴 체질이라 힘안들엇다고
    타고났다고 하는거 교묘하게 짜집기
    해서 진짜인줄 아는 사람들있던데
    그걸 믿을정도의 경계성 능지로 사니
    세상억울하고 힘든거지 서장훈말
    못들었냐? 어느자리 1인자 되려고 하면
    즐기기 힘들다고 예능을 다큐로
    받을꺼면서 그당시엔 멋있다 쿨하다하더니
    애새끼들 키보드 진짜 압수해야됨
  • vavavam25.05.27 22:34:08 댓글
    0
    ㅄ들
  • 궁금이~25.05.27 22:43:32 댓글
    1
    아쉽다 헬창들 말들었으면 이상화선수 지구대표로 우주최강전에도 출전했을수도 있었을텐데..
  • 수꾸륌25.05.27 23:03:37 댓글
    0
    정석이라고 불리는 자세들이 있습니다만 그것만이 옳고 다른 건 틀렸다고 생걱하는 것은 지양해야됩니다. 그게 사문난적 위정척사 처럼 우물안 개구리 되는 지름길이지요. 당장 골프 세계랭킹 1위인 스카티쉐플러도 발목 아작나기 딱 좋은 자세로 플레이합니다만 어쩌겠어요 세계1위인데 ㅋㅋㅋㅋ그래도 정석 자세하면 훈수충들 아닥 시킬 수 있어서 좋긴합니다.
  • GuMa25.05.27 23:25:03 댓글
    0
    트레이너들은 뻥근육은 키우고 뇌근육은 뺀건가
  • asd25.05.28 00:21:10 댓글
    0
    유투브에서 심지어 역도선수 한테 스쿼드 자세 지적 하는 사람들 많았음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    그 당시 개 웃겼는데
  • 서울역대표25.05.28 13:30:51 댓글
    0
    역도리?
  • 척팔라닉25.05.28 00:32:48 댓글
    0
    역도 올림픽 메달리스트인 전병관 선수가 헬스장에서 풀스퀏하니 거기 트레이너가 회원님 그렇게 하면 안된다고 지적질한 일화는 유명하죠. 여튼 보디빌딩식은 특정근육 자극이 우선이라 네거티나 고립에 집중하지만 스포츠는 퍼포먼스가 중요해 앉았다 일어나는 동작 자체에 집중해서 밸런스가 무너지가 치팅도 씁니다. 서로 다른 영역이라고 보면 됩니다.
  • 0
    오지랖 도ㅜ정도것해야지 ㅋㅋ
  • G소서리스25.05.28 03:15:26 댓글
    0
    저러고서 뿌듯해 하면서 잠든다 저 ㅂㅅ들 ㅋㅋ
  • 헬스마니아25.05.28 04:02:46 댓글
    0
    내가 다 창피하네.. 그냥 방구석 키보드 워리어들이에요..
  • jun625.05.28 04:40:04 댓글
    0
    국가대표 출신에게 운동지적이라… 워렌버핏에게 투자훈수 두는 꼴이네요.
  • JohnNa25.05.28 06:56:19 댓글
    1
    병.신들이야 참....
  • 에니치225.05.28 08:15:32 댓글
    0
    국대한테 뭐 자세가 틀렸다니 그런개소리를 왜하는걸까?
  • 로긴하게하네25.05.28 08:26:33 댓글
    0
    버핏 지금 투자를 더해야지 투자금 회수 하면 안된다구
  • Lurve25.05.28 08:35:09 댓글
    0
    박지성 축구 가르치는 소리하고 자빠졋네
  • 후안카를로스25.05.28 08:42:11 댓글
    0
    내 말이 ㅋㅋㅋㅋ 잠잠해졌는데 김종국 또 소환될 판 ㅋㅋㅋ
  • 생각은하냐25.05.28 08:37:04 댓글
    0
    운동해서 이미 정점찍은사람한테 먼소리하는거여 ㅋㅋ
    저런말하는사람치고 운동에 진심인사람 몇이나될까싶네
  • GuGi25.05.28 09:24:28 댓글
    0
    봉까지 50kg인가? 와...
  • 로긴하게하네25.05.28 10:00:19 댓글
    0
    봉은 조상님이 들어주심
  • Fleas25.05.28 10:01:48 댓글
    1
    보디빌더들이 운동선수의 운동을 지적한다 ㅋㅋ
    보디빌더들은 운동선수가 아님 미용을 위해 운동을 하는 사람일뿐임
    미용목적의 운동이 정답이라고 생각하는 우물안 개구리들
  • 버닝고구마25.05.28 10:46:54 댓글
    0
    잘 봐라 이게 공립 교육의 중요성이다...

    다 같은 한표야 ㅋㅋㅋ
  • 앵겨줄래25.05.28 10:51:31 댓글
    0
    알아서 하겟지. 선출인데. 지가알아서 하겟지 왜케 오지랍을.
  • 빈유검스최고25.05.28 11:16:32 댓글
    0
    헬창놈들 발작버튼 눌린거봐라 ㅋㅋ
  • 김두한25.05.28 11:32:55 댓글
    0
    로즈란님한테도 자세 지적할 사람들...
  • silvesi25.05.28 12:11:36 댓글
    0
    영상 찾아보고 싶은데 못찾겠네요. 혹시 아시는분 링크 부탁드립니다.
    제 예상으로는 스케이트를 무릎굽힘 자세를 유지한 상태로 타니 하체 전면 중심으로 해서 앞으로 쏠리듯이 스쿼트를 하지 않을까 예상됩니다. 그러니깐 헬창들이 무릎이 나가니 어쩌니 하는것 같네요. 근데 엘리트 선수가 그냥 엘리트 선수가 아니고, 저 자세를 만든어준 코치도 국가대표급 코치일텐데 너무 자기들 기준으로 보는것 같네요.
  • silvesi25.05.28 12:15:56 댓글
    0
    참고로 엘리트 선수중에 몸 약한 사람들은 이미 다 떨어져 나갔음. 끝까지 남거나 국가대표까지 간 사람들은 이미 인간의 레벨이 아님
  • snapple25.05.28 12:44:28 댓글
    0
    니들은 박살 나지만 이상화 몸은 감당이 되나보지.. 이건 뭐 시츄가 호랑이보고 맷돼지 가죽 두꺼워서 물어뜯으면 이빨 다 나가요 하는 꼴이네 ㅋㅋ
  • 육식코끼리25.05.28 13:19:08 댓글
    0
    와우 비교 굳
  • 서울역대표25.05.28 13:31:27 댓글
    0
    국대출신 역도리한테 져크자세 지적하는ㅂㅅ들 보는기분이네
  • 뭉굴25.05.28 13:49:55 댓글
    0
    제 동생이 개인종목 국가대표 훈련파트너로
    태릉 선수촌에 있었습니다. (지금 태릉선수촌 없어졌던가?)

    뭐 상비군이니 예비국가대표니 훈련파트너니 뭐니 해서
    사람 참 많이 뽑는데

    다만, 태릉 선수촌이라 시스템도 체계적이고, 감독 코치가 프로니까
    뭐 될거 같지만 컬링이나 봅슬레이 같은 경우에는 아예 경기장도 없었고
    스키점프도 그렇고, 요트, 카누 등등 생각보다 많이 열악한 종목이 많음..
    막말로 인기스포츠 프로야구 2군이 더 대우 받을거임
  • 뭉굴25.05.28 13:50:02 댓글
    2
    생각보다 국대라고 그렇게 체계적인 시스템도 아님..
    김연아도 개인코치 두고 올림픽 대회 나갈정도였고
    감독이나 코치 훈련법이 각가 다르다보니 뭐가 맞는지도 모름
    다만, 잘못된 훈련 방법을 가진 코칭스태프들이 생각보다 많음
    그래서 개인 트레이너나 개인 코치를 두는 이유이기도 함
    양궁, 쇼트트랙, 태권도 같은 종목도 한국 강세 종목이
    외국 국가대표 훈련 시스템 보면 개판임
    한 예로 중국 체조는 선수한테 엄청 가혹하게 한다면서요?
    이런 중국코치가 외국 나가서 코치하려면 그 방식을 못하게 함..
    혹사니 가혹행위니 뭐니.. 말이 많아짐.. 중국은 그냥 모르겠고..

    인터넷에서 저렇게 스쿼드 얘기가 잘못되었다고 계속 나올정도면
    잘못된게 맞음..
  • superk25.07.06 19:46:22 댓글
    0
    장미란 선수 자세도 지적 하는놈들입니다ㅋㅋ 장미란만큼 들지도 못하는애들이ㅋㅋ
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