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크로스핏가서 멘탈 개털림

_Alice_ 작성일 22.04.25 20:21:59 수정일 22.04.25 20:23:46
댓글 22조회 15,205추천 39

 

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헬스장이랑 분위기가 엄청 극과 극이네요. 

 

서로 기구 겹칠때 같이하자는거 아닌 이상 거의 한마디도 안하는데 ㅎㅎ

 

 

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  • 훗~ 초보시군여~ 이렇게 순진해서야~
    레깅스 차림의 트레이너 엉덩이와 운동하는 여성들의 몸매감상하는 공간입니다~~
    이렇게 순진한 마인드로 어찌 헬쓰장을 다니는지... ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉ!!
    반썽하세욧!!!
  • 0
    아이고...
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    크로스핏 재밌었음. 강한 사람들이랑 하면 더 재밌음. 역도 동작은 배우는 재미가 있고 무게가 올라갈때마다 즐거웠는데
    하체가 뚱뚱해서 짐내스틱은 도무지 늘지를 않았음. 한 반년 꾸준히 다녔고 주 5회씩은 나갔고 주말은 나가기도 쉬기도 했는데
    스내치 1rm 재던날 무식하게 무게 올려서 왼쪽 어깨가 박살남
    뼈 부러지는 소리가 어찌나 컷던지 박스내 회원분들이 일제히 나를 돌아봤음
    벌써.. 한 2년 지났음에도 계속 재활하면서 간간히 헬스 함.
    어떤 운동을 하든 무게를 올리기 전에 동작을 완성하고 하세요. ㅠ 어깨 부상 너무 후회됨
  • 뭐_임마22.04.25 20:24:49 댓글
    0
    크로스핏은 게임 개념이라
  • 골드메22.04.25 20:32:43 댓글
    0
    보통 헬스장은 쇠 부딪히는 소리, 숫자세는 소리, 그렇지!, 좀 더!!!, 힘네!!!... 이런 소리만 난무하는 곳이 진정한 쇠질의 장소입니다.
  • 대진스님22.04.25 20:36:26 댓글
    11
    훗~ 초보시군여~ 이렇게 순진해서야~
    레깅스 차림의 트레이너 엉덩이와 운동하는 여성들의 몸매감상하는 공간입니다~~
    이렇게 순진한 마인드로 어찌 헬쓰장을 다니는지... ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉ!!
    반썽하세욧!!!
  • 에푸킐라22.04.25 20:49:58
    0
    @대진스님
    아이고...
  • 골드메22.04.25 20:55:39
    0
    @대진스님 저는 민초단이면서 고라니파라서 더이상 인간여자에게는 감흥을 느끼지 못합니다.ㅠㅠ
    스님이 부럽습니다. ㅊㅊ
  • 엘민이22.04.25 21:18:00
    1
    @대진스님
    스님도 영치금 좀 넣어드려요?ㅎ
  • 지금이기회요22.04.25 21:20:10
    0
    @대진스님 트레이너한테 마킹당하면서 PT받으니까 레깅스 빵댕이 눈에도 안들어오고 뒤질것 같던데
  • 치맥곰22.04.26 22:29:59
    0
    @대진스님 레깅스고 나발이고 운동하는데 거울 가리고 있으면 진심 개빡침... 옆에 자리도 많은데 종종 개념 없는 여성분들이 계시더라구요...
  • 너굴오빠22.04.26 22:31:13
    0
    @대진스님 JMS 구경 갔다가 레깅스 처자가 많아서... 1년째 다니고 있습니다. ㅠ
  • vj192422.04.25 22:40:37 댓글
    0
    회원간 티칭 금지입니다 회원님!!
  • CJ아기곰22.04.25 20:35:43 댓글
    0
    크로스핏은 애초에 여러 명이 한 조로 진행하는 프로그램이라서요
  • 동살22.04.25 21:23:51 댓글
    0
    크로스핏은 좀 힘들던데 운동자체가 하드하고 저도 약간 모르는사람이 아는체하고 터치하고 하면 부담스러운 그다음부터 안감
  • AOMG22.04.25 21:51:01 댓글
    0
    크로스핏 한 8년전인가..
    급부상하고 있을 때 지인이 다니고 있다해서
    1일무료체험 하러 감
    시간때가 7신가 그래서 김밥 2줄 야무지게 빨고 입장
    위치는 어디..외진 창고 빌려다가 싹 밀고
    그럴싸하게 꾸며놨는데 샤워실이 조또 2명
    들어가면 꽉참..
    암튼 조짜고 워밍업부터 조져되기 시작하는데..
    아직도 순서가 기억날정도로..
    힘들었다해야되나..
    이게 운동인가 유격인가..싶다가..
    마지막에 러닝으로 마무리한다는데
    갑자기 밖으로 나가더니 선착순같은거 함
    그거하고 김밥2줄 고대로 토하고
    집구석 가서 여지껏 크로스핏 쳐다도 안봄..
  • 찰리와오나홀공장22.04.25 22:38:27 댓글
    2
    한국이 유독 크로스핏이 많이 들어왔다고 하더라고.
    장점은 역도 운동을 제대로 할 수 있다는 점
    보통 헬스장에선 그냥 스쾃이나 데드 정도하고 쾅쾅 내려놓을 수 없는데
    크로스핏에선 클린 앤 저크같이 완전 역도 동작으로 하고 바닥에 그냥 던질 수 있음
    단점은 (내 생각인데) 수명 깎아먹기 쉬운 운동... 크로스핏 뜻이 신체의 여러 능력(힘, 속도, 지구력 등등)을 크로스,
    즉 한꺼번에 다 키우자는 건데(육각형 스탯을 골고루 꽉 차게 키우자는 거)
    보통 웨이트하는 이들이 많이 신봉하는 거는 스트렝스 중심 운동이거든 고중량 저반복... 기계체조 쪽도 그렇고
    전통적으로 장사들은 이렇게 훈련해왔고 스트렝스 스탯에 몰빵하면 나머지 신체 능력은 자연히 따라온다는 이론...
    여튼 키핑 풀업같은거 봐도 어깨 나가기 좋아보이고
    난 나이 들면 태극권이나 해야겠다
  • 베이스로너22.04.25 22:41:28 댓글
    0
    크로스핏 재밌었음. 강한 사람들이랑 하면 더 재밌음. 역도 동작은 배우는 재미가 있고 무게가 올라갈때마다 즐거웠는데
    하체가 뚱뚱해서 짐내스틱은 도무지 늘지를 않았음. 한 반년 꾸준히 다녔고 주 5회씩은 나갔고 주말은 나가기도 쉬기도 했는데
    스내치 1rm 재던날 무식하게 무게 올려서 왼쪽 어깨가 박살남
    뼈 부러지는 소리가 어찌나 컷던지 박스내 회원분들이 일제히 나를 돌아봤음
    벌써.. 한 2년 지났음에도 계속 재활하면서 간간히 헬스 함.
    어떤 운동을 하든 무게를 올리기 전에 동작을 완성하고 하세요. ㅠ 어깨 부상 너무 후회됨
  • vj192422.04.25 22:41:52 댓글
    0
    헬스에선... 몸을만들기위해 중량을든다 중량을 들다보니 몸이 좋아졌다.. 라는개념이고.. 크로스핏은.. 중량을 들기위해 영혼까지 내다판다..라는... ㅠㅠ
  • 흔들리는남심22.04.25 23:02:01 댓글
    0
    소심하고 낯가리면 관장형 헬스장을 가서
    묵묵히 시키는 것만 해도 몸이 좋아짐
  • 이원상22.04.25 23:42:08 댓글
    2
    자기 수준에 맞지 않는 운동을 고르면 언재든지 생길수 있는 문제임.
    그초 체력 자체가 없으면 태권도나 검도 같이 처음부터 올라가는 운동부터 시작해됨.
  • 비노아22.04.26 02:11:21 댓글
    0
    피티 같은건 내돈내고 훈련받는거같아서 못하겠음
  • 꿀밤콩22.04.26 09:02:13 댓글
    1
    자세때문에 하는게 좋아요.
    다치기도 하고 잘못 배우면 근육에 부하가 잘 안걸림.
  • 으앙쥬으금22.04.26 09:55:47 댓글
    0
    진짜 아싸는 크로스핏 하면 안된다..ㅋㅋㅋㅋ 예전에 한참 클핏 유행 올라올 때 아는 형이 데려가서 같이 했는데 운동 초보자가 하면 개추함ㅋㅋㅋㅋ
  • 맨맨22.04.26 15:02:39 댓글
    0
    판교에 있는 크로스핏 센터들은 진짜 시끄럽더라구요ㅋㅋ 맨날 볼 때마다 큰 소리나고 음악소리랑 같이 재밌게 운동하는것 같아 보이긴함
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