팔굽혀펴기 1개 하고
손 위로 올리기 동작 1개
팔굽혀펴기 2개 하고
손 위로 올리기 동작 2개
팔굽혀펴기 3개 하고
손 위로 올리기 동작 3개
.
.
.
등등 갯수 늘려가며..
이런식으로만 해도 충분하답니다
단, 먹는것도 조절해야겠죠 ㅋㅋ
새해부터 몸짱 계획하신분들 참고하시라구요~~
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투표소에선 투표만 합시당..
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주한미군 사령관 근황
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62살 손님과 편의점 직원
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결혼식에 참석한 오리 가족
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제발 그만 왔으면 하는 고객
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물고기 장난감을 발견한 고양이
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335억 들인 다대포 해수욕장
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